該怎麼面對不甘心的情緒?


人生有時候就是要經歷一些風雨,才會在大雨過後看到彩虹

#愛過以後忘記的事 #愛情

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*正文開始

有一種很糟糕的分手狀態是才剛分手沒多久,對方就找了一個新對象!

你發現所有理由只是把你拋開的藉口,偏偏你還沒走出來,心中的情緒很複雜。

惦記著過去的美好,明明知道再也回不去,明明知道已經變成陌生人連朋友都不是了,卻還是有點不甘心。

進而開始去思考為什麼已經離開我,卻把想念留給我一個人?甚至傷心難過對方始終沒有為了在一起努力。

你討厭那個太過在乎對方的自己,可是又陷入一種瘋狂的循環:總想著是不是自己哪裡做得不夠好,才讓對方有離開的念頭。

說穿了,「不愛了」、「沒感覺了」以後,什麼都可以成為藉口,既然對方有新對象,現在你也只能檢視這段關係到底哪裡出了問題,但千萬絕對不要步入死胡同。

你不必反覆思考到底做錯什麼,哪裡需要改進,如果當時怎樣怎樣,或許就不會分手……

停止吧!你完全沒有做錯什麼,你也不必檢討,你需要的是去思考自己為何不甘心。

不甘心到底有沒有用?

我把不甘心分成兩種不同的情況。

一種是面對事情,另一種是面對心情。

面對不甘心的事情,不甘心是有用的,那可以幫助我們找到出錯的地方,避免下次再發生。

可是,化悲憤為力量,只適合運用在面對自我價值的實踐,並且幫助我們保持樂觀的態度積極努力,直到有一天能夠到達夢想的遠方。

面對人際關係,不甘心的心情就失去了那份魔力。

畢竟決定權並不在一個人身上,它需要兩個人的溝通和選擇,你再不甘心也沒辦法強迫對方喜歡你,他並不會因此改變心意。

這有點像是花錢買了電影票,結束以後你不喜歡結局,全部人都散場了,你卻還一直坐在現場不肯離去,最後只剩下你一個人留在空蕩蕩的電影院生悶氣,抱怨自己看了一部爛電影。

不甘心只能夠幫助我們避免下一次看電影的時候踩雷,但無法改寫電影的結局,也無法挽回失去的光陰。

失戀這東西,有時候就像看了一部爛電影,只能認賠出場,與其沉溺抱怨,還不如趕快去找下一個。

一直坐在電影院裡生氣發牢騷,浪費的也只是自己最寶貴的時間。

太過鑽牛角尖,可能會看不清楚其他的選擇。

當你已經明白面對人際關係不甘心沒有用,就更應該明白是否甘心也沒有那麼重要了。

老天可以實現每個人的願望,惟有感情沒有辦法勉強。

我們無法強迫對方接受你的情緒,因此鑽牛角尖、自怨自艾既然沒有用,就不要也不該把心情的高低起伏、快樂與否寄託在對方身上,那樣只會讓自己更難過。

有些人來到我們生命中,只是為了替我們上一課,有緣無分,最重要的是你從中學到了什麼。

愛情從來都不是一味的委屈自己與犧牲,而是兩人的互相吸引與付出的。

牽不到的手、留不住的心不要也罷,我們本來也不是隨便什麼都接收的。

#冒牌生
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本文摘自 冒牌生 新書 《愛過以後忘記的事》

博客來:https://goo.gl/8XZLez

內容簡介:

我們這輩子會不斷遇到新的人,
也會不停的和一些人失去聯絡。
或許人生就是這樣,流過一些淚,經過一些離別,
才能跨過那些歲月,成為最好的自己。

這次,你不必假裝自己會變得堅強,
只需要替自己再勇敢一次。
別忘了,愛過以後,你依然值得被愛!

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「這世界已經夠負面的了!而按下讃,是在說我們渴望讓這個世界變得更美好。」 – 冒牌生





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