「每天都在不停的配合著別人,快樂離我好遙遠…」愛回自己,就需要從放手開始做起。 – 每天為你推薦一篇好文章


生命本身其實就具備了療癒的力量,只是需要時間罷了。

#學會好好愛自己 #每天為你推薦一篇好文章

*正文開始

所有的美好,都發生在離開之後
其實每個人都有自己的速度、自己的方式,
不只是旅行,生活也是如此。
如果一直將就、配合別人,
這樣的人生注定活得辛苦。

這是上週六發生在台中私塾的故事。

馬雅第二次參加私塾,她是一個善良細膩、有自己想法的助人工作者。

工作了幾年,她覺得累了,於是決定離職,到國外旅行、放空自己,然後,說走就走,今年三月她出發了。

她先去泰國,因為有朋友住那裡,她跟這位朋友不熟,但朋友知道她想出走旅行,歡迎她來曼谷小住。馬雅去了,畢竟一個女生,想說住朋友家比較安全,但結果卻不是她想像的那樣。

住了幾天後,她發現這位朋友個性急躁,講話有時會大聲吼叫,常常把她嚇到,讓她感到不舒服。但馬雅想說住在人家家裡,寄人籬下,就忍耐吧。

然而,日子一天一天過去,馬雅卻是越來越不快樂。直到有一天,發生了一些事,馬雅終於按捺不住心中的壓抑與委屈,難過地痛哭。

哭完、擦乾眼淚,她問自己:「這是我要的旅行嗎?」回到自己當初出走的初衷,馬雅瞬間清醒。

「不,這不是我要的。」於是馬雅決定離開朋友,開始一個人旅行。

接著,馬雅說了一句讓大家瞪大眼睛的話:「離開朋友後,屬於我美好的旅行才真正開始。」哈,真有意思,大家迫不及待地想繼續聽故事。

不急,馬雅先對之前的故事,做出了如此的反思:

「這件事其實我自己也要負責,明明早就發現自己跟朋友不合了,但我卻一直忍耐,允許她繼續侵犯自己的界線,不敢說也不敢離開,痛苦是我自找的,我要為自己負百分之百的責任。」

哇,很深刻的看見。怪罪別人容易,卻無助於生命的成長。佩服馬雅是有能力往內看的人。

這事件讓馬雅發現:其實自己是一個害怕衝突的人,她回應衝突的方式,不是逃避就是忍耐,於是讓自己很受傷、不快樂。

看見,是救贖的開始。

不只如此。馬雅更發現:當初自己不敢當機立斷離開朋友,其實是出於內心的不安全感與恐懼,以為住朋友家一來省錢、二來有個照應,想不到反而把自己困住了。

好誠實的告白。說到這裡時,我發現每個人的眼神突然都飄向了自己,若有所思。沒錯,這句話「打」到很多人。

馬雅繼續說故事,大夥兒專注聆聽,彷彿跟著她一起去旅行了。

離開朋友後,馬雅獨自前往泰北,路上遇到一群正要去泰北當志工的台灣人,於是與之結伴同行。這群年輕人熱血澎湃,有人跟馬雅一樣,也是剛辭去工作,想出走過過不一樣的生活,並找尋自己的人生方向。

理念相近、頻率對了,馬雅與這群熱血青年十分投機,她跟著他們去泰北當志工,住了好幾天,開心極了。她說她的生命,就像枯萎的花朵遇到陽光、空氣和水一般,整個綻放開來。

離開泰北後,馬雅繼續自己的旅程,前往尼泊爾。一位台灣朋友知道她要去尼泊爾,於是很早就跟她約好,到時從台灣趕過去跟馬雅會合。但馬雅說,她的惡夢又開始了。

以前就聽過一個說法:如果你想認識一個人,就約他一起去旅行準沒錯。在旅行長時間的緊密接觸中,每個人的習性、個性都會「原形畢露」的(哈)。

你想必聽過,跟朋友一起出去旅行回來的「下場」,不是成為莫逆之交,就是從此形同陌路。

這位朋友跟馬雅在台灣就熟識,算聊得來,對方是個急性子、很容易焦慮,然而馬雅卻是一個慢條斯理的人,這趟旅行,她想放空、放鬆,不想趕路。

不同個性的人要在一起生活,本來就困難,不是誰對誰錯的問題。那位容易焦慮的朋友一天到晚催促馬雅:「快點、快點!」讓她備感壓力,自己也變得好焦慮。

沒錯,「跟怎樣的人在一起,你就會變成怎樣的人。」情緒是會感染的。

一開始,馬雅的「老模式」又來了:對,忍耐。直到有一天,她終於隱忍不住,又爆發了。那天要去山上看日出,需要一大早四點多起床。

一起床,朋友就一直催促著她:「趕快、趕快!」讓她好緊張、好焦慮。(哈,看日出是件很優雅的事,需要那麼緊張嗎?)

盥洗完、一出門,馬雅突然想到自己忘了帶手電筒,於是說:「我進去拿一下。」想不到朋友很不悅,立刻擺臭臉走人,讓馬雅感到十分錯愕。

到了集合地點,朋友又當著大家的面一直數落馬雅動作太慢。此刻,馬雅的怒氣已衝到了頭頂,但她還是忍耐,悶著頭繼續往前快走。

走著走著,突然全身冒冷汗,接著,馬雅的肚子傳來陣陣絞痛,摀著肚子,她在伸手不見五指的山路摸黑前進,此時,再也按捺不住心中的委屈與憤怒,她邊走邊哭。

當下,她決定了,不去看日出了,她想回旅館。馬雅受不了了,生理跟心理都一樣。

回到旅館,上完廁所,馬雅回到溫暖被窩裡睡回籠覺,她決定先好好照顧自己。睡醒後,馬雅身體恢復了,心,也清朗許多。

此刻,她心裡突然冒出一個聲音:「你不需要再忍耐了。而且,該是你離開朋友的時候了。」

馬雅決定遵循自己的靈感,當朋友看完日出回來,馬雅立刻找朋友「懇談」,馬雅讓她知道,這幾天她讓她壓力很大。談完後,彼此心裡都輕鬆許多,然後兩人就分道揚鑣、各玩各的。

「離開後,我的美好旅程就回來了。」馬雅笑著說:「一個人走好開心,接著就遇到許多美好的人、美好的事。」

哇,很佩服馬雅的勇氣,敢去跟朋友說:「我尊重你的速度,但我需要用我的速度旅行。」這是愛自己,說得好。其實每個人都有自己的速度、自己的方式,不只是旅行,生活也是如此。

如果你一直將就、配合別人,這樣的人生注定活得辛苦。這正是很多人目前的生活寫照,不是嗎?

旅行中兩次跟朋友相處不愉快的經驗,讓馬雅感觸良多,最後她感慨地說出一句經典話語:「所有的美好,都發生在離開之後。」哇,如雷灌頂。只見私塾每個人立刻拿起筆、狠狠地記下來。

是的,唯有「放手」,勇敢離開讓你受苦的人與環境,不然,屬於你美好的日子,永遠不會到來。

馬雅的故事,叫人感觸良多。

人經常被困在一段折磨的關係或工作裡,出不來,讓自己痛苦,殊不知,困住你的,其實是你自己。因為你不敢離開、不敢放手。

困住自己的,其實是你的習性、你的恐懼。不是嗎?

《把自己愛回來:改寫生命腳本的療癒故事》——周志建

書籍特色

敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人,人生才會fun。

這本書寫的是作者歷經一場大病之後,對生活的反思與改變。

他發現,那場病痛其實是上天給的「恩典」。因為那場病,讓他開始力行「減法」的生活,減少不必要的社交,回歸單純,感受生命的純粹與美好。

他發誓:「我不想再錯過一場華麗的楓紅、一場盛開的櫻花、甚至是路邊一朵綻放的小花。」

每天都花時間陪伴自己、跟自己相處,並聆聽內在的聲音,滿足自己的需要。以前,別人無法為你做的事,現在,我們自己為自己做。

療癒自己,滿足自己,不再外求。全心全意,把自己愛回來,絕對是我們一生中,最該做的一件事。

如果,你的人生剛好也走到十字路口;如果,你最近對生活也感到茫然迷惘,那麼,這本書裡的故事,或許會幫你的生命找到一個「出口」,把你從一成不變的生活裡,給喚醒、翻轉過來。

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