懂得自嘲的人最強大

所謂人際關係，不是彼此擺架子、顯威風，而是只有在彼此相視而笑的瞬間，才能圓滑地開始運作。

尤其因為「出糗的部分」彼此對笑時，心裡會驀然放鬆下來。相反的，一直繃緊神經的人生，不但辛苦，也很緊張。

當然，在生意往來的現場，必須取得對方的信任。為了將自己的價值如實傳遞給對方，有時候也必須誇大表現。但是，那終究只不過是為了生意所做的表演。

這種只會耍手段的表現一旦成了習慣，就無法建立真實的人際關係。

在某個意義上，它是種隱藏弱點的行為，因為它也同時隱藏了真心。而如果隱藏謊言的話，心情就會忐忑不安。

還是別再想著擺架子裝酷吧。

也別再裝成萬事通的樣子，假裝一副知識分子模樣了吧。

不要裝著自己很優秀。

追根就柢，你沒有自信的原因就在這裡。

你隱藏了真正的自己，隱藏了會被人取笑的自己。

就因為這些成為習慣，所以才沒自信。

把自己的弱點曝露出來，然後一笑置之，真正的自信才會從天而降。

試著把你想得到很糗的事說出來看看，就算覺得「這種事說出來，一定會被人取笑吧！」你的心，一定也會頓時輕鬆很多。

我有個朋友H君，他很不習慣和初次見面的人談話。總是對自己說的話沒有信心。

他聲音小，聲調沒有高低起伏，不是能炒熱周圍氣氛的性格。但是，他利用下面的方法，成了建立自己風格的達人。第一次見面時，他會先想辦法嘲弄自己。把弱點先亮出來，製造出對方不得不笑的氣氛。

Ｈ：「哎呀，我這個人啊，最不會說話了。」

對方：「不會吧。哪有這種事。」

Ｈ：「既不會即興表演，也不會看場面。」

對方：「真的嗎？ 」

Ｈ：「老實說，最好有人開我玩笑或是吐我的槽，至少還有個存在感，不會把我當空氣。」

對方：「是嗎？好，那我就不客氣嘍。」

他笑嘻嘻地調皮了一下，對方也不自覺地笑起來，氣氛隨之柔和許多。

以他來說，對談之中確實會有尷尬的場面出現。但是，就算「氣氛怪怪的」，對方也會把它當成笑話看，所以，壓力不會累積起來。於是，每次見面，彼此漸漸產生毫無隔閡的良好關係，建立起和善的人際關係。

這種開放的氛圍，不久開始渲染開來。他周圍的人全都自在地展現自我，充滿開放而輕鬆的氣氛。「一笑置之的夥伴」越來越多。

很多人為了維持自己的信心，為了維持自尊心，隱藏了弱點，或是拒絕別人開玩笑。

但是，這反而會招來沒自信的生活態度。

願意當傻瓜的人充滿魅力。當上了傻瓜，你的自信心也會大幅成長。

※ 有自信的人，曝露自己的缺點，建立自由而坦蕩的立場。

※ 沒自信的人，害怕被別人譏笑，過著心驚膽顫的日子。

牽絆你的是「安於現狀的自己」

二十幾歲左右，是我在任職的公司做什麼都失敗的時候。

「都是因為這種工作、這種公司、這種環境，所以才會失敗！ 若能改變舞台，我絕對不會這麼糟。等著看吧！ 」

不懂事又沒能力，只是隻「敗犬」在空吠罷了。

但是，現在回想起來。這個挫敗刺激了我的自尊心，帶動了有助於未來的行動。我努力充實對外的活動，經過幾年準備之後，終於獨立創業。

不只是我，許多實現自我的人們都捨棄軟弱的自己，很聰明、適時地催眠自己。

「自我催眠」，換句話說，就是與過去的自我訣別，樹立新的價值觀、行動模式，重生為完全嶄新的自己。

從軟弱的自己，重生為堅強的自己，在他們當中，沒有人沒做過上述的「自我催眠」。

請讓我來介紹這個方法。

它的重點是「自我分析→自我肯定」。

如果你是個沒有自信的人，原因大多出在你自己身上。

首先，要從對過去自我的分析開始，徹底調查自己的問題所在。

為什麼非要這麼徹底不可呢？ 因為「過去的自我是個安樂窩」。而就是它在牽絆著你。請實實在在地面對過去，承認軟弱的自己吧。如果你想改變的話，就要揮開「維持現狀就好」的念頭。

「人若不處於危機，就會安於現狀。」這是世界著名的經營家傑克．威爾區的名言。他直言不諱地說出人類「維持現狀」的可怕。

如果你想更有自信，就要有改變現狀的勇氣。

自我分析結束時，接下來是自我肯定的階段。請從反覆下列這句話開始。

「也許以前別人看我是個懦弱的人。也許是個害怕失敗的膽小鬼。也許在別人面前不論做什麼事或是擔任領導都不擅長。但是今後我要展露真正的自己，展露強大的自己。我原本就是個堅強的人，該是拿出真本領的時候了。」

這段接近自我安慰的話，請你認真在心中念頌數遍。一開始，先用這種「完美的妄想」來肯定自己。以前的自己只不過是「假象」、「偽裝的自己」。不斷地告訴自己，只要稍微覺得「自己應該能做到」就算成功。

接下來是行動。自己決定一個領域，然後投身其中。如果那個領域中，沒有人知道你的過去會更好。斷絕退路，形成無處可逃的環境，就可以塑造一個新的自己。

如果「過去軟弱的自己」又來找你，就把剛才那段話拿出來念頌，再度催眠自己：「自己是個有能力的人」。

持續一兩年這種催油門的行動式生活，對越是找不到自我價值的人，越有成效。

這就是「聰明催眠自己，大膽展現行動，以氣勢取得自信的方法」。

若想得到自信，首要做的就是催眠自己。如果對「自我催眠」有罪惡感，那你就輸了。冷不防朝軟弱的自己推一把，把它趕出視線之外吧。從那個時點，一切都會開始改變。

※ 有自信的人，聰明地催眠軟弱的自己：「你其實很強」。

※ 沒自信的人，看透過去軟弱的自己，給自己過多的慰藉。

你總是和同樣的人去吃飯嗎？

人生是由「邂逅」和「人際關係」決定的。

不管能力再怎麼好，如果不能與別人建立良好的關係，你的實力就得不到讚賞。此外，邂逅可以塑造一個人，引導出他的實力。

抽離掉人與人的關係，人生將難以想像。雖然很殘酷，但這就是現實。

想改變人生的話，你就應該出現在新的邂逅場合。

不過，應該有人會有這種煩惱吧。

「初次見面時，應該跟對方說什麼話才好呢？ 」

「一想到要在眾人面前說話，我的腦袋就一片空白。」

「只要在異性面前，我就莫名地緊張起來。」

如果你正好合乎上述的狀況，希望你不要灰心，一定有藥可救。當然，想用一個月或兩個月來改變有其困難。但是，若能按部就班地花個一兩年時間，必定能克服。

看到克服認生毛病的人，我最先想到的是「練習」。他們不可缺少的正是治好自己缺點的練習。

而且，從「簡單能做到」的部分著手，漸漸提高難度。按著幾個步驟往前進，慢慢取得自信。「習慣人群」的練習，必須長時間無間斷，且不勉強地持續，才能漸漸地改變性格。

我來說個怕生先生的故事。

他是從利用午餐時間開始的。首先，他不再只與「談得來的人」、「交情好的人」去吃午餐。每星期一次，他邀請平時沒走在一起的人吃午餐。熟悉到某種程度之後，再邀請同事參加午餐會，順便交換訊息。

有些人可能會擔心：「跟不認識的人怎麼吃午餐？」

請放心，「即使是初識者，吃午餐也不會尷尬」有兩個原因：

第一，有時間限制。無論是中午十二點到一點，或是下午一點到兩點，時間都很短暫，而且結束時間固定，話題不容易說完。

第二，雙方有「吃飯」這個共同的話題。人只要有共同話題，彼此就會覺得親切。這時候，就算是「這飯很好吃」這類的話題也沒關係，自然有人會接話。

用這個方法，他漸漸與「平時不說話的人」或「初識的人」變得熟識，一年後，他認識了一百多個新朋友。

這種午餐時間的運用，我建議不怕生的朋友也不妨試試。因為新的邂逅可以得到新的刺激。此外，也可以作為與新朋友談話的訓練。

這裡我想請教一個問題。你平時是不是只和談得來、有交情的朋友去吃飯呢？ 我知道這段時間是輕鬆的。但是，一星期只要一次就行，希望各位都能跳到外面的世界去。

如果能持續下去，只要一年時間，將會有約四十八個新的邂逅在等著你。

說不定其中的某個人會告訴你業界的新訊息。

也許他跟你想攻下的客戶有深刻交情。

或許他跟你想見面的人有來往管道。

我再說一次：人生是以「邂逅」和「人際關係」來決定的。請各位務必製造邂逅的機會。

※ 有自信的人，主動出擊，創造新的邂逅場合。

※ 沒自信的人，只會與「可以放心的人」在一起。

別以為自己不喜歡的工作也能成功，世上的事沒那麼簡單！

父母、老師、公司的主管，是不是曾經對你說過：「別以為做自己喜歡的事就能成功，世上的事沒那麼簡單。」

但是，我不這麼認為。我覺得應該相反。

「別以為做不喜歡的工作也能成功，世上的事沒那麼簡單！ 」

充滿自信的商務人士，他們有個共同的特徵，那就是「著迷於工作」。

他們到處奔走找尋「令自己著迷的工作」，找到後就沒日沒夜地去做。最後，打開了自信的開關。

摘自《原來我不是沒自信，只是太容易被踐踏》作者：潮凪洋介

書籍特色

提供48個習慣，幫你找回原來屬於你的自信，讓你從此告別充滿「軟弱」、「退縮」、「憂慮」的人生！