再看一次《腦筋急轉彎》,才發現原來面對情緒,電影想傳達給我們這件事-動漫的故事


不要成為情緒的奴隸,而是要成為情緒的主人

#腦筋急轉彎 #情緒 #動漫的故事

*正文開始

情緒對於每個人而言都是不可或缺的。不可否認,當情緒氾濫時,會造成意想不到的嚴重後果。

有句話很形象的形容它的威力:

情緒就像是魔鬼,一不小心就會被它摧毀。

最近看了一部蠻有意思的電影。中文翻譯為《腦筋急轉彎》。

《腦筋急轉彎》這部電影其實是在《一塊聽聽》知識分享平臺上得知的。

在「千古流傳」分享自己對大腦認知原理時專程推薦的。

某種程度上,這部電影形象地呈現出人類大腦的整個工作流程。

《腦筋急轉彎》是有科學根據的?

當我們開心時,存在大腦中的樂樂小人就會按下控制台上的歡樂按鈕,並且釋放出了高興的情緒。

當我們遇到令人生氣的事情時,存在大腦中的怒怒小人就會火冒三丈地快速按下生氣按鈕,進而釋放出了憤怒的情緒。

不僅如此,我們所做的每一件事情都會存入一個像水晶球一樣的器皿裡儲存起來。

如果按照腦科學的研究解釋,存在大腦中的各種情緒小人就如同我們的認知。

它們時而帶領我們歡快,時而會將我們引領導入負面影響。

慶幸的是,我們有能力管好這些情緒小人,並且讓他們各司其責。有能力管理這些情緒小人的長官,腦科學稱之為元認知。

我想你一定有點懵了。不要緊,你可以這樣想像。我們的大腦其實是可以被其本身控制的。

好比,我們大腦本身就像是一頭馬,而元認知就像是掌管一匹馬的馬夫。按照現實生活中所理解,馬是應該聽從馬夫的指揮是吧!

但實際情況並非如此,大多數馬夫根本就是被自己的馬牽著走。

被自身情緒所左右,就是在被自己的那批馬牽著鼻子走的最好證明。

如果你不能成為情緒的主人,勢必會淪為情緒的奴隸。

如果還覺得理解的不過清透,那麼看看下面這個例子:

你完全可以將自己的大腦想像成自己身體上的某一塊肌肉,就如同胳膊上的二頭肌一樣。而你的元認知才是你的真實意識。

想想看,是二頭肌在控制你的行為,還是你在趨勢二頭肌做事呢?如果是後者,恭喜你,你已成為它人的奴隸。

成功的人看待情緒

換言之,一個人若是一家上市公司,那麼大腦準確的說,就是這家公司的員工,並非是這家公司的CEO。

一定要搞清楚大腦在你生命中所處的真正位置,這樣不會輕易犯錯。更不會輕易被各種情緒而控制。

在我們身邊不乏有很多喜歡抱怨的朋友。如果你有留心觀察會發覺一個不可思議的現象:

那些喜歡在別人面前抱怨的人,他們通常都會表現的非常入戲,生怕別人不知道自己有多慘。

甚至原本結果並未那般淒慘。但經過他們的口述之後,給人的感受就像全天下的倒楣事兒都彙集於此一樣。

而且當我們抱怨的時候,會毫無察覺的表流出與自己所描述的形象完全一致,甚至為了體現出其效果,不惜誇大其詞也在所不惜。

最終為了呈現出效果也會下意識的使自己真正成為口中所描述的那樣一位倒楣蛋。

情緒這東西很奇妙,它的傳播速度驚人。在毫無察覺中傳播出去,而且其傳播的範圍非常巨大。

每當我目睹別人抱怨時,總會持續很長時間,似乎沒有盡頭。相對我而言也不例外,在2年前,我還是個時時刻刻都以抱怨為伴。

不論是誰,只要被我看到此人所做的事情不符合我的意願,總會忍不住嘮叨幾句。幾句倒無妨,可一旦開了口,想停下來就難嘍!

通常結果只會是,好心辦壞事。得罪了別人,自己沒烙下愛好。為了避免此事發生,我開始每天通過記錄來改正這個毛病。

即使再小的念頭,只要產生一點點抱怨之意,我都會及時將其記錄下來。漸漸地,想的多了也就好多了。

本質上,情緒是無法被我們幹掉的,我們要做的是想盡辦法通過元認知能力,也就是馬夫,讓情緒與我們和諧相處。

如同想要車跑的穩點兒,快點兒,就需要馬夫與馬和諧相處,而不是一方要幹掉另一方的局面。

共贏才是我們真正所要抵達的目的。

《腦筋急轉彎》值得回味之處

《腦筋急轉彎》這部電影雖說是部動漫製作,但其所呈現出的價值值得我們深刻回味。

當你即將生氣時,不妨想想這部電影,想想:這個時候應該是我大腦中的憤怒小人失控了。

進而你就會意識到要儘快想辦法調整情緒才行,而不是像之前那樣任由小人們的性子來。

通常有所成就的人,都是些具備很強情緒控制的人。

本質上,他們是站在更高的層面上看待情緒。站在這種層面上,又怎會淪為情緒的奴隸呢?

 

來源:豆瓣
作者:張辣湯
整理:冒牌生

冒牌生有話說

我們從小被教育一定要完美,不能犯錯,只有開心才會討人喜歡。

當被教導只能表達快樂以後,悲傷的我們就像黑暗中獨自摸索的孩子,周遭空無一人。

遇到挫折,不能展露不開心,把所有的事情都封鎖著,只能埋怨人生為何彷彿電影的快轉鏡頭,周圍景色飛快流逝,唯有自己孤獨的原地踏步,彷彿沒有前進。

其實,每個人都一樣,你並不孤單。我們不必假裝任何事都輕鬆如意,也不必假裝永遠快樂。

快樂不是讓你學會假裝堅強,悲傷也不是什麼萬惡之源。

成長的過程,就是讓我們學著承擔責任,明白快樂不是全部,悲傷不是全部,加起來才是。

不要急著要求自己現在立刻、馬上變得更好,因為那不太實際,成長不是瞬間發生的,它更需要時間的累積,慢慢的進步,漸漸的圓融;所以在這段期間,你要做的不是焦慮,而是替自己的紮根,感受一切情緒的可貴。

劇情簡介

主角萊莉的腦中有五種情緒表現形式:快樂、憂愁、厭惡、恐懼和憤怒。這五種擬人化的情緒在萊莉的大腦總部中透過一個控制台影響萊莉的行為和記憶,故事也藉由這些情緒角色來講述萊莉和家人遷居到舊金山後,適應新環境的過程和心理變化。

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「這世界已經夠負面的了!而按下讃,是在說我們渴望讓這個世界變得更美好。」 – 冒牌生





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