世上只有不肯快樂的心《聰明人不要為小事抓狂》 – 每天為你推薦一篇好文章


快樂是什麼?

你是否感覺快樂? 也許是生活的壓力太大,有些人說:「活著,真累!」 也許是遇到的不順心的事太多,有些人說:「活著,真煩!」 也許是對柴米油鹽的平凡生活厭倦,有些人說:「活著,真沒勁!」 ……

這裡,有一個如何認識生活的問題,也有一個如何調整自己心態的問題。 生活就是生活,它像泥土一樣真實而粗糙,如果你對它抱有不切實際的幻想,就難免會失望。像自然界有風雨陰晴一樣,生活也不會總是一帆風順。如果你對此沒有心理準備,就可能會彷徨悲觀。生活也不會總是充滿戲劇性的高潮,更多的時候它是平凡瑣碎的,甚至顯得沈悶。你怎麼可能指望它天天都如狂歡節一樣呢?

 

宋代大詞人蘇軾說:「月有陰晴圓缺,人有悲歡離合,此事古難全。」

但這並不是說,生活就是一樁枯燥乏味的苦事。法國雕塑家羅丹說:「對於我們的眼睛,不是缺少美,而是缺少發現。」生活裡有著許許多多美好、許許多多快樂,關鍵在於我們能不能發現它。而要發現它,關鍵在於自己。

 

有一個人,日子過得煩悶而無趣。他要去找找那些快樂的人,問問快樂的祕訣。他想,國王尊貴而富足,一定快樂。他見到了國王。國王卻說:「我一天要面對那麼多需要處理的事,還時時要操心王位是否穩固,晚上覺都睡不安穩,哪有快樂可言?」他又想,流浪漢一天到晚無憂無慮的,一定快樂。但流浪漢說:「我連今天晚上到哪兒睡覺都沒著落,哪會快樂?」

這個人搞不懂了:世界上難道沒有快樂的人嗎?我上哪裡才能找到快樂的祕訣?這時,一個老者告訴他:「國王也可以快樂,只要他不被權力和金錢迷住了心靈;流浪漢也可以快樂,只要他不被貧困壓倒。」快樂不快樂,就看你自己的心態。

 

一個正遭到癌症折磨的女青年在她的書中寫道: 你改變不了環境,但你可以改變自己; 你改變不了事實,但你可以改變態度; 你改變不了過去,但你可以改變現在; 你不能控制他人,但你可以掌握自己; 你不能預知明天,但你可以把握今天; 你不能樣樣順利,但你可以事事盡心; 你不能延伸生命的長度,但你可以決定生命的寬度; 你不能左右天氣,但你可以改變心情; 你不能選擇容貌,但你可以展現笑容。

正是這種對生活的認識,使她能夠坦然面對死神的威脅,而認真地生活。

 

再讓我們看看明人陸紹珩的話:辛勤耕作的田園生活,其實自有其真正的樂趣;但你如果缺乏瀟灑的態度,就只會成為苦不堪言的忙人。讀書、學習自有其真正的樂趣;但你如果不懂得玩味,就會成為視它為無趣的粗俗之人。一山一水都有可以賞玩的情趣;但你如果不會領略,也就只能辜負它的妙處。吟詠詩歌可以領悟真正的心得;但你如果不能體會、理解,也只會把它看作是無聊的套話。

你看,生活快樂不快樂,全在於自己對生活的態度和理解。

 

清朝人金聖歎是一個對生活永遠持樂觀態度的人,他瀟灑達觀,十分懂得玩味和領會生活的樂趣。他曾經和一位朋友共住,屋外下了十天雨。因對坐無聊,他便和朋友一件件數說日常生活中的樂事,一共列出了三十多件「不亦快哉」(不也是很快樂嗎)的事。

比如:

夏七月,天氣悶熱難當,汗出遍身。正莫可如何時,雷雨大作,「身汗頓收,地燥如掃,蒼蠅盡去,飯便得吃」:不亦快哉!

獨坐屋中,正為鼠患煩惱。忽見一貓,疾趨如風,除去了成患的老鼠:不亦快哉! 上街見兩個酸秀才爭吵,又滿口「之乎者也」,讓人煩惱。這時來一壯夫,振威一喝,爭吵立刻化解:不亦快哉!

飯後無事,翻檢破箱子,發現一堆別人的借條。想想這些人或存或亡,總之不會再還了,於是找個地兒,一把火燒了,仰看高天,萬里無雲:不亦快哉! 夏天早起,看人在棚下鋸竹作筒用:不亦快哉!

冬夜飲酒,覺得天轉冷。推窗一看,雪大如毛,已積了三、四寸厚:不亦快哉! 推紙窗,放蜂出去:不亦快哉!

還債畢:不亦快哉!

讀唐人傳奇《虯髯客傳》(一部俠客小說):不亦快哉! ……

在金聖歎眼裡,平凡的生活中處處充滿快樂。

這恰好印證了牛頓的一句話:「愉快的生活是由愉快的思想所造成。」

我們還要唉聲歎氣嗎?我們為什麼不做個快樂的人?生活中有不順、有煩惱、有壓力,但只要你保持愉快的思想,就會發現更多的快樂。

英國十九世紀的數學家、物理學家哈密頓說:「歡樂就是健康。反之,憂鬱就是病魔。」你選擇哪一種呢?

 

《運動休閒》雜誌曾登過一篇文章《健康快樂的祕訣》。你不妨試試這些簡便易行的「祕訣」。你會發現,它們的確會幫助你擺脫煩惱,愉快起來:

1.做一做那些你想做卻沒有時間做的事。

2.給一個疏於聯絡的老朋友打電話。

3.忘記過去某個時間讓你生氣的某個人或某件事,用記憶中快樂的片段代替不愉快。

4.與一個悶悶不樂的人共講一則笑話:笑話是靈丹妙藥。

5.不要輕易許諾。

6.鼓勵別人,給與他人幫助。

7.儘量與你的家人和朋友在一起。

8.多讚美別人,因為這可能是他最需要的禮物。

9.當你發現做錯了事,立即道歉。道歉不是弱小的表現,而是勇氣的象徵。不要自誇。

如果你做了好事,最終會有人發現。

10.試著去理解一些與你的想法相迥異的觀點。

11.放鬆!當你想發脾氣的時候,問問自己:這件事情可會影響我一個星期?當有人開玩笑,你要笑得最響亮。

12.交一個朋友,就如在眾人面前展現一個新的世紀。

13.不要對一個孤注一擲做某件事的人說泄氣話。凡事樂觀一點,有助於達到目標。

14.對好事表示欣賞。這樣,既闡明了你的觀點,又培養了良好的心境。

15.讀一本好書,扔掉那些壞書。

16.需要勇敢的時候,問問自己:「人生能有幾回搏?」

17.好好照料自己。對食物有所選擇,會讓你感覺更好,外表更美觀。

18.不要聽任煙霧污染你的空間,及時制止在你周圍那些吸菸的人。

19.還掉你借來的書,整理衣櫃中的衣物。

20.把抽屜裡的照片取出來,整理成冊。

21.看到人行道上有果皮,拾起來扔進垃圾箱,別置之不理。

22.不要說你自己都懷疑是對是錯的話,不要做你自己也不知道是錯是對的事情。

23.滿懷喜悅地看待世界的景觀。

24.昂首挺胸地走路,多微笑,你看起來會至少年輕十歲。

25.不要害怕說:「我愛你。」這是世界上最美麗的語言。生命中有了愛做伴,你就會有所收穫。

 

摘自《聰明人不要為小事抓狂》 作者:千田琢哉

書籍特色

快樂是什麼模樣?人們從來沒有停止去探求答案。在每一個時代,人類都以獨特的方式去尋求快樂,將來可能也是這樣。

尋找快樂,其關鍵在於自身。其實,快樂就在你身邊。一旦你開發了快樂的源泉,不但自己可以隨時取用,也可以與每個人分享。

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