不景氣人就容易火氣？不公平讓人很有怨氣？

生氣就中計，氣死沒人替，遠離暴怒人生，別用生氣懲罰自己！

哲學家蘇格拉底說：「生氣就是在用別人的錯誤懲罰自己。如果不能包容、時刻去計較，為了各種矛盾和錯誤而煩惱，那麼同時是在懲罰自己。如果每天都要為了那些小事跟自己較勁與生氣，又如何能夠得到快樂和幸福呢？要知道，寬容大度是在原諒別人，同時也是在善待自己。

對於我們而言，當面對同樣的一件事情的時候，不同的人會有不同的心態表現，這些不同的表現往往就會造成不同的心理感受。但是，不管面對什麼事情，如果我們能夠改變當時的一種不好的心態，轉而用一種積極的心態的話，那麼，種種的不快樂就會煙消雲散。

一個女兒對父親抱怨自己的生活很糟糕，抱怨事事艱難。她不知該如何應對生活，想要自暴自棄。她已厭倦抗爭和奮鬥，一個老問題剛解決，新的問題便會馬上出現。她的父親是位廚師，把她帶進廚房。他先分別往三隻鍋裏各倒入一些水，然後把三個鍋分別放在旺火上燒。不久，鍋裏的水燒開了。他向第一隻鍋裏放了些胡蘿蔔，向第二隻鍋裏放進一隻生雞蛋，向最後一隻鍋裏放入咖啡粉。最後開始煮，整個過程父親一句話也沒有說。

女兒不耐煩地等待著，納悶父親在做什麼。二十分鐘後，父親把火關掉，把胡蘿蔔撈出來放入一個碗內，把雞蛋撈出來放入另一個碗內，然後又把咖啡舀到一個杯子裏。做完這些後，他轉過身問女兒：「親愛的，你看見什麼了？」

「胡蘿蔔、雞蛋、咖啡。」她回答。

父親讓她用手摸摸胡蘿蔔。她摸了摸，注意到它們變軟了。父親又讓女兒拿起雞蛋並打破它。將雞蛋殼剝掉後，女兒看到的是一隻煮熟的雞蛋。最後，父親讓她喝了咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯生生地問道：「爸爸，這些意味著什麼？」

父親解釋說：「這三樣東西面臨同樣的逆境——煮沸的水，但其反應各不相同。胡蘿蔔入鍋之前是強壯、結實的，毫不示弱，但經開水的洗禮之後，它變軟了、變弱了。雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護著它內部的液體，但是經過水煮，它的內部卻變硬了。而咖啡粉很獨特，沒有被沸水改變，反而改變了水。」然後，他問女兒：「哪個是你呢？當逆境找上門來時，你該如何反應？你是胡蘿蔔，是雞蛋，還是咖啡粉？」

生活中，所有人都有智慧、抱負與決心。

唯一不同也是本質不同的是，成功者不會抱怨，他們知道自己的劣勢與不足，能夠有效而且努力地改正自己的缺點，彌補自己的不足，而人生的新貌也正是他們努力的結果。同時，失敗者卻在抱怨中墜入失敗的輪迴。

假如有一天，你身處逆境、危難重重，請不要抱怨。面對不幸與潦倒，你應該學會勇敢和堅強，發現自己的缺點與不足，並努力改正和彌補。你要相信，機遇總是偏愛那些有準備的人。

靜坐常思己過，閒談莫論人非，能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人，敬君子方顯有德，怕小人不算無能。若能以此道去處世，一生安樂任逍遙。做到這些，正是達到了一種境界、一種心靈的超脫。所以，面對生活中很多自己不能改變的事情的時候，不要抱怨了，學會坦然面對一切。這樣，你的內心才能獲得一片寧靜，才能真正享受屬於自己的快樂。

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學會感謝打擊你的人 。

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《別用生氣懲罰自己》 ——汪建民

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書籍特色

本書以生活為主線，以勸勉和指導人們擁有一個身心健康的身體為目的，從十二個方面來解讀調節情緒的方式和心態。書中既有名人的點評，也有常人的見解，並且事例貼近現實，相信一定會給易生氣的人帶去一劑心靈良方，也衷心希望本書能成為讀者生活中的良師益友。