「是曖昧還是誤會?」沒關係,都不重要了,因為我已經慢慢地走出來了! – 那些網友給我的信


看看這位讀者給我的信,她是這樣走出來的

#那些網友給我的信 #愛過以後忘記的事

*正文開始

冒牌生你好,我從大學的時候就很喜歡你的文字,我還有去參加你的第一場簽書會,哈哈哈。

現在已經出社會也工作一年了,也剛結束一段感情,哈,嚴格來說根本還沒開始,我們曖昧了三個月左右,他就突然變冷漠了,我很難過但又無從訴說,而且都在同一個職場不同部門。

以前結束感情都沒這麼難過,我自己也不明白為什麼這次會這樣,從小到大第一次真正體會到什麼叫心痛,什麼叫做吃不下飯,什麼叫做反常。

後來我買了你的書,你有一句話讓我很走心,「對你而言是曖昧的瞬間,對另一個人來說是誤會。」

我也曾經想問清楚,但是對方迴避了,當下我更加明白可能真的是誤會吧….

這個低潮已經過兩個月了,這期間,我去跳舞去學吉他,甚至在工作上更加要求自己對自己嚴苛,讓自己過的很充實想讓自己變好,也有得到一些掌聲。

別人的讚美我也是笑笑的回應說聲謝謝,但我心裡還是覺得很空,理智上應該要很開心有人欣賞你啊,但我一點滿足感都沒有,或許我在等的是他一句的讚美吧…

哈 我好像講太長了,想抒發一下而已。

《#愛過以後忘記的事》這本書真的讓我很走心,我也正在學習這本書帶給自己的觀念,理智明明就很清楚知道自己不應該為了這些事去難過,但是我的大腦真的是24小時不停的轉,做任何事都會想到這個人。

好吧,我講完了,謝謝你,你的書真的很好看。

冒牌生有話說

時間過得好快,你參加過我的第一場簽書會,距離現在也好多年了。

跟你分享《 #愛過以後忘記的事》裡面的一篇文章, 人要學會跟往事說再見。你們不適合,不代表你做錯什麼,有時候你只是需要找一個更懂得欣賞你的人。

其實,人變了心,再求也回不來了,我們的情緒變得低落,感到難堪,質疑人生,質疑自己存在的意義,認為再也遇不到愛情。

生死學大師伊麗莎白.庫伯勒.羅斯(Elisabeth Kübler-Ross)曾提出一個著名觀點,面對悲傷的五個階段:

1. 否認(Denial):我不相信,這一切都不是真的吧!
2. 憤怒(Anger):憑什麼跟我分手,為什麼要這樣對待我!
3. 討價還價(Bargaining):如果我改變,他就會願意回到我的身邊?
4. 沮喪(Depression):我好沒用、做什麼都提不起勁、找不到人生的意義……
5. 接受(Acceptance):失去以後,雖然難受,但我還是會好好的過下去。

伊麗莎白大師的精闢總結被很多兩性專家、心理學研究者奉為聖經。

偏偏最糟糕的是,不是每個人都會按部就班照順序走完「面對悲傷的五階段」。

有些人只有三個階段,情緒永遠停留在否認、憤怒、沮喪的階段,一直無法接受。

我很開心自己的作品可以幫助讀者走出來,但不要讓自己的情緒在憤怒和沮喪中打轉太久。

這世界上有一種東西,叫做突如其來的失去,愛情、身邊至親的人、財富、你所擁有的一切在剎那間煙消雲散,心情一定很難過,難過自己的無能為力。

但所有一切的努力都於事無補的時候,你唯一能做的就是努力讓自己好過一點。

會消失的人就是會消失也無所謂,找個人傾訴,把自己的負面情緒寫下來,無論記錄的理由是發洩也好、是討拍也罷,那個瞬間本身就是一種面對和療癒。

記錄只是一個開始,可以讓我們檢視目前的狀況,抽絲剝繭的看看身處於哪一個療傷階段,進而再調整自己的心態。

面對不開心的事情,人要學會跟往事說再見。
你們不適合,不代表你做錯什麼。
有時候,你只是需要找一個更懂得欣賞你的人。

我很開心你們願意寫信分享心中的不安。因為一段真正的愛情,就算不能在一起,也會從中更認識自己。

愛情這種事情,只能做好自己的本分,剩下來的事情,不是由你說了算。我們能做的,是在分開的時候用自己想要的方式面對它。

不必在白天佯裝堅強,在夜晚感到不安,也許你曾以為自己原地踏步,可是慢慢的,我們一定都有所成長。

人生很長,不要擔心自己為什麼走不出來,不必急著找到出口,只要保持面對世界的好奇心,有時候就算迷了路,也許反而離出口更近。

謝謝妳,其實也就是各位讀者的來信,讓我可以一直不斷的努力下去。

#冒牌生
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冒牌生 新書 《愛過以後忘記的事》

博客來:https://goo.gl/8XZLez 內容簡介:

老天給你傷害,又讓你留下來面對, 就是要讓你知道人生還有希望。

愛情從不是人生的全部;心中有愛,能感受愛才是。

別忘了,愛過以後,你依然值得被愛。

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「這世界已經夠負面的了!而按下讃,是在說我們渴望讓這個世界變得更美好。」 – 冒牌生



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