因為辛苦，所以才叫做工作

＃所明明是討厭的事，還是願意去做，而且還能做得好，那就是實力。

工作通常是討厭的事，喜歡的事叫做興趣。＃

絕大多數人會選擇工作，那是因為可以用付出的勞力來換取金錢，其他的成就感或滿足感都只是附加的。想要賺多少錢就得付出相對的心力，工作本來就是辛苦的，因此，很多人會希望能找到輕鬆一點的工作，或是少做一點事，認為這樣就算是多賺的。

如此的思考邏輯並沒有錯，既沒有危害到他人，也沒有違背道德的問題。總是有些人遇到難以處理的麻煩事就想盡辦法推拖，或是做得心不甘情不願、要死不活，最後，就是交出敷衍了事的糟糕結果。

每個人都想做輕鬆的、或喜歡的事情，坦白說，那是不切實際的想法。

就像前面所提，付出多少就會得到多少，想要輕鬆的做事情，就只能得到較少的報酬；相對的，若公司願意支付多一些薪水，就是希望我們能替公司解決困難與處理麻煩瑣事。

當然，遇上自己討厭的工作，可以選擇不做，離開這個職務；若是對這個位置的未來仍有期待，何不試著用正面思考來看待眼前那些不喜歡的工作呢？

面對不喜歡或麻煩的事情，會出現負面情緒並不代表你不好，那純粹是保護自己的心理機制，很正常的。因為它怕我們做得不夠好，怕我們沒有時間休息，怕我們被人惡意中傷。若能懂得放下那些對於現況沒有幫助的負面想法，如此一來，才能把該做的事情做好。

在職場上有八成的工作令人感到麻煩、厭惡。請謹記，別人不一定會因為我們工作有苦勞而加薪，卻很有可能因為做得太差而決定不給薪。既然是自己必須要處理的事情，再困難、再麻煩也應該盡力做出最好的結果，這才是展現我們能力與價值的時刻。

當你可以把眾人都不想碰的麻煩事做到最好，公司肯定會把你視為不可或缺的人才。

當上司交派給你任務時，可能你第一個閃過的想法是「好麻煩呀」，但之後應該思考的是，該企業文化與你所負責的職務能得到的成就感，是否符合你內心裡的價值觀與理念。

如果符合的話，即使再麻煩也值得自己付出心力去完成。反之，若是與自己的內在價值相悖時，那就別用心去做這件事了，而且你根本不該再待在這個環境。

不要害怕做困難或討厭的事，如果不把自己丟在不舒適的位置與不輕鬆的環境，你將永遠不明白自己有多麼優秀。

凡事都有代價，如果想要讓老天注意到你，就得不斷努力。現在的付出，所有做過的每一件事情、學過的每一項能力，你曾遇過的每一次問題，都會在將來需要的時候派上用場。

盡力做好自己的工作，無論是喜歡或不喜歡、麻煩或不麻煩、困難或不困難，單單把事情做到及格，那也不容易了。就算是一件小小的事，也會在無形中慢慢累積，一件又一件，不斷地提升自己，最後你的付出會被看到，一定也會為你帶來回報的。

舒適圈：這世上根本沒有這種東西，一旦進入社會，註定就要跟各種日常與無常對抗著。

下班是為了讓上班更有動力

＃你已經下班了，也請記得要讓自己的心跟著下班，若還掛念著工作，那表示你根本還沒下班。＃

有些人經常在公司留到很晚，也不是在處理公事，而是在做一些無關緊要的工作或私事，只是怕早點離開會被人說閒話，或只是在等老闆離開。明明人在公司，但心早已飛出門外，這樣的加班究竟意義何在？

當然，也有些人一旦全心投入了工作以後，或許是使命感，也許是責任感，可能單純是自己放不下。即便下班了，人已不在辦公室，心卻還繫著工作，許多解決方案、執行細節或工作行程一直在腦袋裡打轉，這根本不算是下班，只是離開公司、換了地方繼續工作而已。

願意全心投入工作固然很好，以前的我也很常把工作帶回家，或是在私人時間想著工作，但長久下來，發現這樣對自己的身體及心理都造成很大的負擔；同時，也對身邊的家人與伴侶不公平，人明明在家，卻沒有好好陪伴他們。直到自己慢慢改變工作方式，盡量準時下班，將事情做有效率的分工，也充份信任同事的處理能力，下班之後除非必要，一概不處理公事。現在回想起來，這樣的改變並沒有讓工作成效降低。

下班後不再思考工作，並不等於不認真工作，反而是好好休息、好好放鬆，這樣才有充沛的精力繼續接下來的工作。或許，有些人覺得認真賺錢才會有生活品質，但也別為了賺錢而毀了生活品質。

對於事業有使命感很棒，願意承擔起工作責任更值得讚揚，想要迅速完成交辦的任務也沒有錯。但是，那些愛你的人並不需要你多麼飛黃騰達，他們只期盼所愛的人能平安健康，多一些彼此陪伴的相處時間。

請不要一直使勁往前衝，而是懂得休息再向前。走累了就要休息，你已經很努力了，讓自己好好喘口氣並沒有錯。

請試著放下「就是因為不肯犧牲自己時間才不會成功」的執拗。除非是自己創業，否則我們那麼努力了，但得利的還是那些公司大老闆。完成自己的份內工作，行有餘力再幫忙同事，這樣就已經是功德圓滿，不然還要犧牲多少才夠呢？

成功的定義並非單一，能夠好好體會並享受生活，那也是一種成功。

或許有一天，你會發現最成功的不是自己努力認真工作，而是終於懂得適時休息。好好休息，聽起來簡單，但其實，對於認真的人來說並不容易。調整步伐、放鬆身心，工作其實更能做得又快又好。今天好好工作了，也請好好休息，明天又是美好的開始。

不必給自己太大壓力，放空心思，就是一種讓自己可以重新開始的方式。請給自己一點時間。無論是放鬆的時間、相處的時間、思考的時間、原諒的時間、接受的時間，或者是幹譙的時間。

休息：每個人明明都需要的，卻有不少人做了覺得內心有罪惡感的一種行為。

公司不是適合交朋友的地方

＃上班結交朋友並不値得花心思，先求不樹立敵人就好，能夠妥善完成任務才是優先選項。＃

在你的觀念中，公司就該像個大家庭，彼此相互照料、感情融洽。也許你的個性就是愛交朋友，喜歡與人打成一片，卻沒想到同事之間的關係很冷淡，甚至，你的熱心反而會把氣氛弄得更僵。這樣的氛圍讓你感到洩氣與沮喪，認為這個環境並不是自己所嚮往的如家人般彼此關心照顧，或像兄弟好友般願意彼此情義相挺，因而動了離職的念頭。

同事之間能夠彼此相互照顧，然後為了共同目標而大家一起努力的氛圍當然很棒，只是擁有這樣和樂融融的企業文化並不多，可能在小型企業的機率還比較大。一旦公司到了一定規模，制度與規定就會讓它走向僵化及理性。

事實上，職場本來就不是讓人以「交心」來建立關係的地方。必須要先明白一件事：絕大多數人是為了過生活才去上班的，他們單純只想用自己的腦力與勞力進入企業以換取所得而已。交朋友並不是他們的優先選項。

職場關係的重點是─把自己份內的工作做好，不要影響到別人，把該做的任務做好，自然就會贏得他人的尊重與好感。

「做人」固然重要，但不把事情做好，別人連讓你做人的機會都不會給。在職場中，良好的同事關係並不在於你花了多少時間噓寒問暖，也不是你花了多少精神投其所好；而是你在自己的位置上展現出該有的價值。刻意地討好，故意地迎合，只會讓人覺得你缺乏專業、又不會做事，與其如此，還不如用自己的做事能力來讓人信任、讓人尊重。

喜歡交朋友並沒有錯，那可是很棒的人格特質，只是在公司裡，你必須先把結交朋友放在次要，先努力完成手邊被交派的任務，好好扮演自己在公司裡的角色，心有餘力再協助同事完成工作，至於與同事間的關係就別強求，合得來的人自然會慢慢走在一起，合不來的人再怎麼討好也沒有用。

如果你真的很在意人際關係，不如先調適自己的心態，就算再怎麼受人歡迎，個性再怎麼討喜，都不可能讓每個人都喜歡你，更不可能跟每個人做朋友。職場裡難免會牽扯出權力、金錢、競爭與責任，在這樣充斥著利益衝突的環境裡，「朋友」這個角色其實是很難扮演的。

不求每個人都要喜歡自己，只要有不少人認可你的實力、支持你的決定就足夠了。同事的討厭、反對，多少會影響到自己的工作表現，但只要完成該做好的事，就不怕別人的攻擊，穩穩地屹立在自己的位子上。

公司從來就不是用來證明人緣好的地方，同事未必能成為朋友，但我們可以從他們身上找到值得自己學習的部分，一同在工作上成長。或許某天終將在人生道路上分道揚鑣，可是你會發現，他們或許不是能夠情義相挺的好朋友，卻是在工作中能夠共同合作的好夥伴。

做人：很多人以為在公司只要做好這件事就夠了，但這只是基本，老闆還希望你也能順便做牛做馬。

敵手才是讓自己茁壯的恩人

＃陪伴你成長的，通常是朋友；但，真正讓你成長的，很少是朋友，大部分是敵手。＃

從小到大，你的身邊至少會有一、兩個很要好的朋友，無聊時一起打發時間，受委屈時起身相挺，難過時陪伴打氣。正因為有他們，你才能安然度過那段對未來徬徨不安的青澀時光。

這些好朋友可能無法一路陪伴，而是在某個時期因為某些原因離開，比方說搬家了、去外地求學了，或是彼此有誤會了。相處時間的長短並非重點，要感謝的是，他們分別在不同階段出現，陪伴我們走過一段不輕鬆的成長路。

但，在這條成長的道路上，真正使你茁壯、成熟與堅強的，不一定是這些朋友，往往是那些曾經傷害你、打擊你，以及看輕你的人。當惡意對待的人出現時，我們才懂得這世上的人情冷暖，才清楚原來有一些人是抱持著競爭與敵對的心態在看待自己。他們時時思考著如何打敗別人，與他人競爭、計較。老實說，每個人都是全然不同的個體，都是獨一無二的存在，明明是各有所長的人卻硬要爭搶相同的目標或位置，豈不是很可惜、也很可笑的事情嗎？

不過，現實社會是鼓勵彼此競爭的，使得很多人會認為除了自己以外的人皆是對手，只要有人靠近便會立即產生敵意。不僅心中討厭，甚至動不動就用言語攻擊，或是借助人際力量來排擠。

你或多或少也會碰上這些攻擊，一開始的傷害讓你不免懷疑，是自己的問題嗎？是自己能力差嗎？難道從此就被人討厭嗎？於是，你開始在心中築起高牆，跟別人較勁競爭。其實，你根本做不來這些傷害別人的事。直到後來的後來，才知道真正的對手，不是別人，而是更好的自己。我們該做的，是想辦法讓身邊的人跟自己一起成長、一起變好，而不是打擊別人只為了坐上更高的位置，卻換來自己的不快樂。

因為那些把你當成對手的人，使得我們把堅強當成理所當然，遇到再委屈的事情都可以一肩承擔，咬著牙硬撐過去。你怕的不是吃苦，而是怕有人替你擔心；你最不願的不是負責任，而是造成別人的負擔。

被討厭的人不一定需要勇氣，只要看開了，就什麼都無所謂了。

有些人會想攻擊你，有可能是你不自覺地踩到別人底線，或者是你有什麼地方藏不住比別人優秀，而這些都不是自己能控制的，所以無法避免。但，也因此讓你明白自己該注意別人的感受，懂得別驕傲自滿。成長最好的部分，就是找到對自己好的方法，明白要自愛，有一點點自戀，然後適時地自嘲。當遇上不開心、不順心的時候，便有了調適心態與排解情緒的方式。成長會讓我們發現什麼是重要的，比方說，與別人競爭、與他人計較就是一點都不重要的。

看開了，那些惡意就傷害不了你，能夠傷害你的，是自己的在乎。想要將日子過得舒適自在，就要懂得包容與寬恕，包容那些我們愛的人，寬恕那些誤會我們的人。

我們永遠都有敵人，卻永遠不會變得無敵，但我們的能力會隨著打完怪而不斷升級，說不定還有好戰友陪著你一起衝向下一個關卡。

打怪：我們要過關、升級一定得做的事，通常要得到特定的經驗值才能打特定的怪。比方說，你的耐心值要很滿，才能對付慢吞吞的懶惰鬼。

就算別人沒有微笑，我們也不該臭臉以對

＃有時，別怪對方沒有笑容，或許，他原本的笑臉已經貼過太多張冷屁股。＃

有句話是這麼說的：「微笑，是打開所有人心靈之門的鑰匙。」在《只要好好過日子》裡也提過，微笑是我們所擁有的最值錢卻是免費的禮物。笑容是人際關係中減少磨擦的潤滑劑，也是拉近彼此距離的黏著劑。

但，多少還是會接觸到態度冷淡、表情難看，或口氣不好的人，心中不禁犯嘀咕，自己到底是招誰惹誰，何必無緣無故講話口氣那麼衝、擺張臭臉，好想衝向前質問他憑什麼用如此糟糕的態度來對待自己。

曾經你以為兩個人可以一直那麼好下去；曾經你以為就算再不好，終究還是可以努力讓兩個人的將來變得更好。雖然你還是深信一切會好的，也願意繼續努力讓彼此更好，可是他卻明顯對你們的之間種種感到意興闌珊─他並不在乎你們的好，他只在乎自己好不好。

就算他的表現如此不在意，你也很清楚對方只差沒有說出要放棄而已，但你還是願意選擇獨自努力，願意相信自己可以力挽頹勢，只要自己不放棄，對方也會不好意思放開手。事實上，你只是在自我欺騙，你也搞不懂自己究竟為了什麼而努力，也不清楚堅持下去到底能抓住些什麼。你擔心會失去他，害怕面對沒有他的日子，只好埋著頭用力緊抓著。

但，你最該擔心的，並不是失去了另一半，而是從此失去了自己。

請靜下心思考，你那麼努力，你那麼擔心，未必是放不下他，或許你只是捨不得過去那種被人疼愛著的感覺。

兩個人繼續在一起或選擇分開，是兩種完全不一樣的生活，誰又能保證哪一種生活比較好？有個人能疼愛的感覺很好，但，懷抱著忐忑不安的心情也沒有比較快樂。一個人難免有感覺孤單的時刻，可是，擁有著自己可以隨心所欲的時間也挺開心的。如果只是想要被人疼愛，不如讓自己來愛，沒有人比你更清楚自己需要如何被愛了。

當一段感情你已經嚐不到甜蜜就算了，連一絲絲的自在都沒有，甚至讓你像對著無底黑洞般不停地付出，卻沒有任何回饋，請盡早斷尾求生吧，別把自己的大好青春全賠光。

你的眼裡不該只有愛情，它不該是你的一切，它沒有偉大到讓你拋頭顱灑熱血。別忘了身邊還有一直愛著你、看顧著你的人，被你視為理所當然、應該當你後盾的人，不該等到愛情沒了，你才想起還有他們在。

一段值得堅持的感情，不會需要你傷害自己、傷害身邊的人才能持續下去；而一個值得託付的另一半，是會因為你傷害了自己、傷害身邊的人感到良心不安。愛情固然美好，但有一天它總會離開，你會發現交心的友情與無私的親情才是不離不棄、無可替代的。

覺得痛、覺得可惜很正常，正因為受過了傷才能體會傷有多麼痛，吃過了虧才會明白現實有多冷酷。當堅持已經變成是對自己與身邊人的磨難與傷害時，放棄或許是最好的選項，那不算是認輸，只是你選擇了讓自己重新再開始的機會。有時候，願意將已經拿在手中的東西放下來，才是真正內心成熟的人。

放棄，我們才能重新擁有時間與空間，以爭取其他更值得的事物。

總有一天，你會與那個真正對的人相遇，真正對的愛情，向來都是水到渠成，它無法預估，更無法計算，不必我們去強求，更不必我們去緊抓。我們要做的，就是在遇見它之前持續相信，懷抱著平常心等待下去，絕不對自己想要的愛妥協。適合你的感情也許會晚到，但絕對不會無故不到。

斷尾求生：指犧牲部分來保全更多的整體。最常見的例子：政客爆發醜聞，通常會犧牲掉別人來保全自己。

摘自《開始，期待好日子》作者：阿飛

書籍特色

對於每一日，我們都心懷感謝。在「工作日」、「人際日」、「愛情日」、「家庭日」、「生活日」中，還是會碰到一些小小的挫折，但保持著篤定、堅持，就會有解決的可能。

66個主題選自讀者們詢問阿飛的人生課題，特別撰文集結成書，雖然沒有正確解答，但會是迎向問題的最佳力量。