人生是掌握在自己的手中,而不是在別人的嘴裡!《人生苦短,做自己最好》 – 每天為你推薦一篇好文章


愛的第一堂課,就是學會「愛自己」!

人們可支配自己的命運,若我們受制於人,那錯不在命運,而在我們自己!──英國文學家威廉‧莎士比亞

 

有一位心理學教授,在課堂上與學生們分享他的一項研究成果,主題是「幸福婚姻的關鍵」。

研究方式是:教授找來二十對婚姻幸福的夫妻,還有二十對正在打離婚官司的怨偶,分別發給他們問卷,接著再進行分析統計。

大致介紹完這項研究後,教授對學生們說:「我要請同學們猜一猜,『婚姻幸福的關鍵』究竟是什麼?」

有個學生舉手發表意見:「我認為雙方的成長背景,可能會影響兩人的婚姻。」教授搖搖頭:「這並不是主要的原因。」

其他學生紛紛七嘴八舌地猜測:「是不是與家庭年收入相關?」、「還是對孩子的教養方式呢?」但全都不是標準答案。

「其實,問卷中所有的問題,兩組的回答都沒有顯現出太大的差異,只有一個問題例外,」教授說:「這個問題是──『你最愛的人是誰』?」

「我明白了!」台下一名學生恍然大悟地說:「幸福的佳偶最愛的是『伴侶』;離婚的怨偶最愛的是『自己』。」

教授笑了:「不!結果跟你的猜測完全相反!正確答案是──幸福的佳偶最愛的是『自己』;離婚怨偶最愛的是『伴侶』!」

 

乍看之下,這則故事讓人有點摸不著頭緒──為什麼「愛自己」比「愛別人」還重要,還能讓我們得到幸福呢?

答案在於,唯有當我們把自己擺在第一順位的時候,我們才能擁有愛人的「餘力」;如果我們連怎麼「愛自己」都學不會,就急急地想去「愛別人」,那麼,我們往往只會把自己和對方,都搞得筋疲力盡。

 

有一位婚姻不幸福的母親,因為不希望唯一的女兒被貼上「單親家庭」的標籤,所以一直隱忍著沒有離婚。然而,女兒長大後卻非常叛逆,和母親之間的關係劍拔弩張。

做母親的自然覺得很委屈,有一次母女又發生衝突,她忍不住一把鼻涕、一把眼淚地對女兒說:「我都是為了妳,才不跟妳爸爸離婚;我都是為了妳,才一直陷在這段不快樂的婚姻裡……我為了妳犧牲這麼多,妳為什麼還不知好歹?」

「這些我都看在眼裡……」女兒回答:「但是,知道嗎?您的『犧牲』,讓我從小到大都必須忍受一天到晚吵吵鬧鬧的父母;您的『犧牲』,讓我永遠看不到媽媽的笑容,回憶裡只有以淚洗面的母親……我知道您很愛我,但我更希望您先學會愛自己,否則您的愛只會讓我覺得好累、好重!」

 

不懂得愛自己的人,總以為自己在「犧牲」。但犧牲是被情勢所逼的,是不快樂的;懂得愛自己的人,則會覺得自己是在「付出」。付出是心甘情願的,更是快樂的。

其實,「愛的第一堂課」,就是先學會「愛自己」!

 

心靈小語

唯有先懂得「愛自己」,把自己的身心都照顧好了,我們才有餘力去愛人。

這樣的愛,才是真誠且能讓人感到喜悅的愛!

 

到手的東西,未必是最好的

在火焰中失去的東西,可以在灰燼中得到。──丹麥諺語

 

有一個女子在公司奮鬥多年,一心以為主管的職缺非她莫屬。但最後人事命令出爐──高昇主管的不是她,而是一位年資比她淺的同事。

女子生氣又灰心,便向公司請了長假,一個人帶著一個月的行李,到美國自助旅行。

有一天,她逛進一座市集,偶然看到一個遊戲攤位。遊戲規則是,只要能用空氣槍射中標把,就能得到獎品;而射中紅心的大獎,是一尊大型的陶瓷娃娃。

女子一眼就愛上那尊娃娃,它的作工非常細緻,如果到一般的店面購買,售價也相當昂貴。

雖然覺得射中把心的機率微乎其微,但女子最後還是決定試一試。不料,她只打了一槍,就不偏不倚地射中紅心!

如願以償得了陶瓷娃娃,女子心裡非常高興,暗忖:「沒想到這麼幸運的事,竟然也會發生在我身上,我想我的運氣一定就要變好了!」

 

可是,市集人山人海,女子一手拖著行李,一手捧著陶瓷娃娃,實在很不方便,只好匆匆離開;好不容易擠上擁擠的地鐵,又要擔心娃娃不小心被擠碎了……往後,那尊無法塞進行李箱的陶瓷娃娃,成了她沉重的負擔……

某天,女子在長途巴士上睡著了,直到巴士到站,她才驚慌地跳下車。巴士揚長而去,她才發現自己竟然把陶瓷娃娃忘在車上了──可是,她沒有絲毫不捨的感覺,反而覺得鬆了一口氣!

剎那間,女子恍然大悟。她決定重回職場,不再執著於主管的位置!因為她頓悟到:「到手的東西,未必是最好的」!

 

多年前有一位面容姣好、身材火辣的女星,她一出道就引起廣泛的注意,星途似乎無可限量。但後來媒體陸陸續續傳出她的負面新聞,不是說她周旋於富商之間,就是因為酗酒、嗑藥而行為脫序……甚至有傳言指出,她罹患了嚴重的憂鬱症。最後,這位女星以跳樓自殺,結束了短暫的一生,讓大家無限欷噓。

當時我與家人一起在電視上看到女星自殺的消息,突然我的母親感嘆地說:「如果這個女孩子,長得平凡一點,或是沒有成為明星就好了!這樣她的人生恐怕就會完全不一樣了!」

的確,每個人都希望自己坐擁金錢、名聲,最好還能同時擁有美好的外貌、聰明的頭腦……可是,又有誰能保證,這些東西究竟會幫助我們,還是害慘我們呢?

既然如此,對於這些「身外之物」,我們與其患得患失,不如一切隨緣;與其羨慕「別人」,不如扮演好「自己」!

 

心靈小語

許多時候,我們希望自己成為「別人」,擁有他人的成就、財富、美貌……

但其實沒有人可以保證,這些東西,究竟會幫了我們,還是害了我們?

既然未來無法預料,與其盲目追求,不如學會知足常樂!

 

你的心,只有自己能夠決定

人的每一步行動,都在書寫自己的歷史。──中國政治家吉鴻昌

 

有一位出家人多年來潛心修佛,但是他心中一直有一道無法跨越的障礙──就是他嫉惡如仇,實在沒有辦法關懷那些所謂的「不義之人」,而這跟佛法是相抵觸的。

有一天,法師離開山中的寺廟,到鎮上化緣。這天氣候炎熱,有一戶農家的婦女熱情地招待他進屋裡休息,還為他奉上涼茶。

婦人有點不好意思地說:「大師,我們家很窮,實在沒什麼食物可以給您。我們僅有的,只是一鍋剩飯。如果您不嫌棄,我就把白飯包起來,讓您帶回寺廟。」

農婦的家很小,法師一眼就瞥見了放在屋角的飯鍋,鍋子並沒有加蓋,上面爬滿了蒼蠅。

法師心想,把這樣的飯吃進肚子,難保不會生病。於是婉拒地說:「施主不用客氣,我們寺裡不缺米。」

大約過了一個星期,這位農婦來到寺廟中參拜,並帶來許多甜酒釀請所有師父享用。酒釀的味道好極了,讓法師讚不絕口。

 

婦人見狀很高興,對法師說:「上次您來化緣,卻連一粒米都沒有帶走,我一直覺得很過意不去;所以我把上次那些剩飯做乘了甜酒釀,很高興您會喜歡!」

法師聽到婦人的話,先是楞了一會兒,接著哈哈大笑!剎那間,他頓悟了。爬滿蒼蠅的剩飯,都可以變成美味的甜酒釀;那麼自己為何不相信人心可能會改變呢?從此,他終於能以慈悲的心,對待所有的人。

 

前陣子有一則新聞:有一位曾經坐牢的「大哥」,出獄後很想回饋社會。可是他既沒有多餘的錢可以捐獻,說真的也沒有什麼能夠助人的一技之長。

這位大哥養了一隻體型非常巨大的狗,於是他靈機一動,想出一個方法──他拿了一塊板子,上面寫著「跟大狗照相,一次十元,收入將全數捐給公益團體」。沒想到,這別出心裁的募款方式,真的吸引了很多人上門拍照,而這位大哥最後也如願募集到善款。

這真是一個可愛的故事。是的,「人心」是會轉變的,就連你我的內心也不會例外。至於發生在我們身上的轉變,究竟會是好的改變,還是不好的改變?將來的我們,會成為一個更好的人,還是一個更糟糕的人?其實沒有人可以替我們決定,因為改變的關鍵,其實就握在我們自己手中!

 

心靈小語

有人說,人心是很「無常」的,「改變」似乎是唯一的「不變」。

我們也許無法左右別人的想法,卻可以提昇自己的心靈──只要願意付出行動,

你我都可以成為更好的人!

 

真正的善良,不能缺乏尊重

沒有尊重的善心,比漠視更傷人。──佚名

 

有一戶人家十分貧窮,但家中最小的兒子偏偏又染上了怪病。做母親的非常著急,帶著兒子四處就醫,卻根本籌不出醫藥費。儘管母親苦苦哀求,始終沒有醫師願意替孩子治病。

最後,母親找到鎮上的一位名醫,並拜託那位醫師:「求求您醫好的的孩子,我以後有錢,一定會把錢還給您!」

醫師想了想,說:「我可以免費替你的兒子治病,但是有一個條件……」

「什麼條件?」婦人連忙問道。

醫師說:「妳家的院子裡,長了一種很特殊的紅花,那是很珍貴的中藥材,一斤曬乾的紅花,可以賣好幾塊銀元。如果妳願意讓我每年都去摘花,我就免費替妳兒子治病。」

婦人一口答應了。而醫師也遵守諾言,醫好了她的孩子。

 

一年一年過去,每到夏季,這位醫師就會三不五時到她的院子裡摘花。久而久之,婦人心中竟然產生了不滿,心想:「那個醫師曾說,一斤紅花可以賣好幾塊銀元;他來摘了這麼多年,不但早就已經賺回了醫藥費,還不知道多賺了多少錢呢!不如我自己摘花去賣,還比較實際!」

於是,婦人只要一看到院子裡長出紅花,就連忙搶先把花摘掉。而那名醫師或許是因為沒看到花,從此也不再出現在婦人家中了。

最後,婦人儲存了一大袋曬乾的紅花,興致勃勃地拿去中藥行販賣。但中藥商看了之後搖搖頭,說:「這種花毒性很強,根本不能入藥!」婦人不死心,又跑了好幾家中藥行,但得到的答案都相同。

婦人心裡非常疑惑,便想去找那個醫師探探口風。

 

當她在門外探頭探腦的時候,恰好看到一個衣衫藍縷的老人到醫院看病。老人告訴醫師,他沒有錢支付醫藥費。接著,她聽到醫師對老人說:「不如這樣吧!你的院子裡長了一種很特別的白花,是珍貴的中藥材,如果你可以讓我去摘花,我就免費替你看病……」

婦人聽到這裡,恍然大悟──原來,醫師早就知道那種紅花根本不是中藥!他開出摘花的條件,只是為了顧及窮人的尊嚴啊!婦人對自己的小氣,流下了慚愧的眼淚。

 

有一次我到印度旅行,看到一群小乞丐圍著一輛小型的觀光巴士又叫又跳。原來,車子裡的乘客正在朝外面扔糖果。孩子們各個爭先恐後,甚至還有年紀比較小的孩子跌倒了。而車裡的乘客,竟然發出陣陣嬉鬧聲,還有人哈哈大笑。

我看了很不以為然,仔細一聽,車子裡的人竟然跟我用著相同的語言、說著相同的口音,他們竟然跟我一樣來自台灣!

當時真的覺得生氣又丟臉。糖果扔完了,我走上前跟他們說:「那些孩子只是比較窮,不代表他們沒有尊嚴。如果你們真的有愛心,下次請好好地把糖果拿給他們。」那群人悻悻地看了我幾眼,接著巴士就開走了。

我印度籍的導遊在旁邊看到了一切。他很慎重地握住我的手,說了一聲「非常謝謝你」。

「付出」不是「施捨」。我們應該對需要幫助的人心懷感激,因為他讓我們有做好事的機會;我們應該對他們保持禮貌,因為他們也跟你我一樣,都需要尊重。

 

心靈小語

沒有尊重的愛心不是「付出」,而是「施捨」。

這會讓我們的善意大打折扣,還會傷害到別人的自尊心。

將心比心,才能讓我們的善行獲得最大的功效。

 

可以溝通,就不要等待

溝通,是兩顆心靈之間的捷徑。──佚名

 

有個女子剛剛嫁人,與公公婆婆同住。

某天她發現冰箱裡有一些水果,便順手拿出果汁機,將它們打成果汁。結果婆婆不但連喝了好幾杯,還大力讚美。

從此之後,做媳婦三不五時就會把打好的果汁裝進水壺,放進冰箱裡。每天下班回到家,她都會發現水壺已經空了。她心裡非常高興,認為這是自己和婆婆交流的方式。

直到有一天,她比平時早了一個小時離開公司,回家時卻不小心看見,婆婆竟然站在廚房,把她辛苦打的果汁一股腦地倒進水槽裡!

她沒有讓婆婆知道自己看到了這一幕,只是默默地回到房間裡,愈想愈覺得委屈,心想「婆婆一定是討厭我,否則為什麼要做這麼過份的事」?

 

從此之後,媳婦再也不願意替婆婆打果汁了。而且她也愈來愈敏感,婆婆洗碗稍微碰撞一下,她就感覺婆婆是在跟她「示威」;婆婆說一句「今天風沙很大」,她就疑神疑鬼地覺得婆婆是在「暗示」地板不乾淨……

只要看見婆婆,她就感受到莫大的壓力,後來所幸能躲就躲,老是把自己關在房間裡。

有一天,老公突然問她:「妳跟媽媽之間是不是出了什麼問題?媽媽說妳以前都會幫她打果汁,現在都不做了。」

女子一聽,淚水忍不住奪眶而出,覺得婆婆真是「卑鄙」,自己不願意喝她打的果汁就罷,竟然還拿這件事跟丈夫「裝可憐」。於是,她大哭起來,把事情的原委一五一十告訴丈夫。

丈夫於是跟妻子一起到母親面前,問:「媽,妳為什麼要把果汁倒掉?」

「我沒有呀!」

「我明明看到了!」媳婦心想婆婆還真會演戲!

婆婆想了想,接著恍然大悟似地說:「喔!我想起來了,確實是有這麼一回事……」

女子打斷婆婆的話,大聲對老公說:「看吧!媽媽都承認了!」

「可是……」婆婆又說:「那次有隻蟑螂爬到果汁裡淹死了,我能不倒掉嗎!」

 

一隻蟑螂引發的誤會,差點毀了這對婆媳原本良好的關係。別以為情節太誇張,它可是真正發生在我一個女性朋友身上的故事!

事後,她很懊惱地說:「我真後悔自己花了太多時間瞎猜。如果我看到婆婆在倒果汁的時候,馬上問個清楚,所有的誤會就不會發生了!」而且,我相信她在鑽牛角尖時,日子不好過的絕對不只她一人,還有被「颱風尾」掃到的老公,和她一頭霧水的婆婆。

為什麼許多時候,我們寧可選擇自己一個人蒙著頭哭泣、難過,甚至憤怒,也不願意不選擇「問清楚」呢?「問清楚」這三個字,許多時候彷彿咒語一般,能讓很多困擾我們的問題,頓時煙消雲散!

 

心靈小語

人是一種奇怪的動物,總是喜歡玩「猜心」的遊戲,偏偏我們的揣測,往往未必是事實,只是平白讓自己難過、生氣罷了!

能討論的事情,立刻溝通;能問清楚的事情,不要等待,就能讓自己過得更自在!

 

摘自《人生苦短,做自己最好》 作者:黃桐

書籍特色

本書55篇小文章,故事鮮活、寓意深遠,作者告訴我們,人生這部電影也許你是跑龍套的小角色,或只是一名替身演員,你大可不必想方設法要成為主角,而是痛快淋漓的盡興演出,做好自己。

每個人必須自己找到自己的人生道路,沒有人可以告訴別人該如何生活。因為,生命之中最珍貴的靈魂伴侶,從來不是別人,而是你自己。

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