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面對負面情緒,做這些事比逃避更有用!人氣部落客分享【擁抱負面情緒】的5個練習

面對負面情緒,做這些事比逃避更有用!人氣部落客分享【擁抱負面情緒】的5個練習
謝謝 VOGUE 報導了我的新書 #慢慢會好的 他們摘錄了「擁抱負面情緒的五個練習」,希望對大家有些幫助。 *正文開始 整理:VOGUE 作者:冒牌生 來源:VOGUE 本名楊立澔,也是大家熟知的人氣部落客冒牌生,2017年因為一場醫美手術,失去了右眼視力,臉上也多出了抹不去的傷疤。 歷經一次又一次的重建手術,在自我懷疑中徬徨打轉,他用哪些方法讓自己重新振作,又如何藉由這個挫折,重新認識自己。 透...