跟壞脾氣說拜拜,你的世界才不會在黑暗中沉淪《別讓壞脾氣害了你》 – 每天為你推薦一篇好文章


擁有好脾氣才能有一份好心情。一份好心情不僅可以改變自己,而且會感染他人。如果你想做一個快樂的人,讓自己的世界充滿陽光和色彩,那麼你一定要先保持一份好心情。

 

卸下心靈的“鎖”,才能輕裝上路

人一生要走過的路很漫長,而在這漫漫的人生路上,並不都是筆直的大道,我們會遇到無數的坎坷與束縛。因此面對這樣的人生,我們需要不斷地左衝右突、掙脫束縛,追尋屬於自己的幸福和快樂,尋找屬於自己的一片天空。如果擺脫不了心靈的枷鎖,那麼即使是一根小小的鐵鍊,也能鎖住千斤重的大象。

 

假期時,爸爸和壯壯在看完馬戲團的精彩表演後,來到場地外拿乾草餵表演完的動物。這時候,壯壯看到旁邊有一群大象的腳被鎖鏈鎖住了,他就問爸爸:“大象那麼有力氣,難道它真的無法掙脫開那條鐵鍊嗎?”

爸爸笑了笑,解釋說:“沒錯,大象是掙不開那條細細的鐵鍊的。在大象還小的時候,馴獸師就用同樣的鐵鍊拴住了小象,那時候小象的力氣還不夠大。小象起初也想掙開鐵鍊的束縛,可是試過幾次之後,知道自己的力氣不足以掙開鐵鍊,也就放棄了掙脫的念頭。等小象長大後,它就甘心受那條鐵鍊的限制,不再想掙脫了。”

 

正在爸爸解釋的時候,馬戲團裡失火了,場內的物品都被點燃了。火勢迅速蔓延到大象這邊,大象們都頻頻跺腳,仍是掙不開腳上的鐵鍊。

兇猛的火勢最終逼近了大象,其中有一隻大象已被火燒到了。疼痛之餘,它猛然一抬腳,竟輕易將腳上的鐵鍊掙斷了,於是迅速奔逃出去。有兩隻大象見同伴掙斷鐵鍊逃脫了,立刻也模仿它的動作,用力掙斷了鐵鍊。但其他大象卻不肯嘗試,只顧焦急地轉圈跺腳,最後葬身於火海。

 

大象在成長過程中被人類用一條鐵鍊限制了,那樣的鐵鍊能鎖住大象嗎?事實上是不可能的,但它們卻從未想到過掙脫。原因就是它們的心靈已被人類上了枷鎖。在我們成長的環境中,是否也有許多看不見的鏈條束縛了我們呢?在不知不覺中,我們也將這些鐵鍊視為理所當然的了。於是本該屬於自己的獨特創意被扼殺了,我們開始向環境低頭,甚至開始認命、怨天尤人、安於現狀、不思進取。

事實上,這一切都是由於我們被心中的那條鐵鍊鎖住了。就像故事中的大象一樣,或許我們必須耐心等待生命中的一場大火,必須選擇掙斷鏈條或者甘心遭大火吞噬。如果沒有一場大火,或許我們就會安於被鏈條困住一生。或許我們幸運地選對了,掙斷鏈條獲得重生。除此之外,我們還有一種不同的選擇,那就是當機立斷,運用我們內在的能力,立即掙脫消極習慣的捆綁,改變所處的環境,投入一個嶄新而積極的環境中,使自己的潛能得以充分發揮,獲得生命中屬於自己的一片天空。

 

我們是靜待生命中的大火,甚至甘心被它席捲而低頭認命,還是立即掙脫心靈上的束縛,獲得追求成功的自由呢?其實在這兩者之間做出選擇並不困難,困難的是我們有沒有勇氣打破現有的“囧”境,掙斷心靈的枷鎖。如果我們現在覺得自己還沒有打破這些枷鎖,那麼就檢查一下這些枷鎖在我們身上是否存在,然後對症下藥,給自己的心靈放一把大火。在我們的心靈中都有哪些枷鎖呢?

 

第一種:“別人會怎樣想”的心靈枷鎖

有時,當我們想去做某一件事情的時候,首先想到的不是成功,而是先想到如果失敗了,別人將會怎麼看?這是一種最普遍而且最具自我毀滅性的心理狀態。這種心態是一種強而有力的枷鎖,它不僅會傷害我們的創造力和人格,還有可能使我們原有的能力喪失殆盡,使我們永遠只停留在原地,駐足不前。

 

第二種:做什麼都“為時已晚”的心靈枷鎖

我們的一生要經歷許多成功與失敗,勝敗乃兵家常事,並不是說成功者就不會失敗,往往越是成功的人,他們所經歷的失敗就越多。成功沒有先後,只要朝著自己的目標努力,總會有回報的。然而許多人在失敗後就會覺得再重新拼搏已為時太晚,再怎麼努力也無濟於事,於是自暴自棄,逆來順受地過日子。

我們一定要掙脫這種“為時已晚”的枷鎖。這裡有一個建議,可能會對大家有所幫助,看看那些社會上的成功人士,他們從不理會年齡的限制,而是下定決心不懈奮鬥,終究會有所成就。所謂“春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始乾”,成功與自己的年齡沒有太大關係,重新開始永遠為時不晚。

 

第三種:永遠不忘“過去錯誤”的心靈枷鎖

有這樣一些人,他們失敗過一次就害怕再次嘗試,因為曾經的失敗使他們受創很深,所謂“一朝被蛇咬,十年怕井繩”。但是對每一位有志之士來說,他都必須對過去所犯的錯誤保持正確的認識,從錯誤中吸取教訓,從而使自己得以再次突破、再創佳績。我們如果能真正地理解“失敗是成功之母”這句話的含義,就不會害怕失敗了。我們如果把失敗看作是成功路上的一筆財富的話,就不會被失敗打倒,就不會被過去的錯誤嚇倒。

那麼如何掙脫這種心靈枷鎖呢?我們完全不必把過去的錯誤放在心上,看得太重。其實那根本不能算作失敗,只能算是給我們的一次教訓,它能教會我們許多事情,使我們更加成熟。

 

第四種:總是擔心“註定會失敗”的心靈枷鎖

這種心理非常普遍。一旦失敗,便會將自己初始的動機統統扼殺掉,而且心裡會狠狠地對自己說:“早知如此,何必當初!”有這種心理的人,從此會把自己看得非常渺小,無法真正看清自己。

為了解除“註定會失敗”的枷鎖,我們不妨保持積極的心態。切莫在不經意中拋棄自己的創新意識。只要想著我將要成功而不是失敗,我是一個勝利者而非一個失敗者,擺脫自己的心靈枷鎖,尋找一切能助你成功的方法,我們一定會擁有屬於自己的一片天空。

總之,如果我們想要獲得成功,實現自己的願望,就必須掙脫這些束縛心靈的枷鎖。

 

心平氣和的智慧

一個人的脾氣好壞,是其生活態度和心情的反映,能夠做到不為外界的華麗和誘惑所牽引,讓自己心如止水、不為名利左右,你的世界才會多姿多彩。

 

情緒垃圾,需要你自己清掃

生活在現代競爭激烈的社會中,假如你常常有活得累、活得艱難的感覺,那麼要明白這其中雖有各種客觀因素,但主要原因還是在於自己。我們的命運取決於自己的心理狀態。如果我們想的都是快樂的事情,那麼我們就能快樂;如果我們想的都是悲傷的事情,那麼我們就會悲傷;如果我們想的全是絕望,那麼我們就會絕望;如果我們想的全是失敗,那麼我們就會失敗。佛蘭克林·羅斯福說過:“一個人心靈的平靜和生活的樂趣,並非取決於他擁有何物、有何地位,或置身於何種情境——總之,與個人的外在條件並無多大關係,而是取決於個人的心理態度、精神追求。”

 

我們一生中會遇到很多事情,過去的就讓它們過去吧!因為過去的已經永遠地逝去了,不會對我們有任何現實的幫助,更重要的是要勇敢地面對未來。就像喬治·桑所說:“過去是一個有限的和可以估價的概念;未來卻是無限的,因為它是個未知數。”

 

一天早上醒來,玉芳剛剛裝潢好的房子被樓上的水淹了,她驚慌得不知所措。“想坐下來大哭一場,然後就去找樓上的算帳,這是我的第一個反應,”她這樣說,“是為自己的損失悲傷。但是我沒有這樣做,我問自己,最壞的情形會怎樣?”答案很簡單:傢俱可能全泡壞了,地板可能被泡得彎曲不平,還留下水漬,地毯也報銷了,而樓上也可能不會全部賠償。

同時她問自己:“我能做什麼來減輕損失呢?”她先叫孩子把所有可以拿得動的傢俱搬到沒有水的地方。接著她給樓上的屋主打了電話,並打電話請地毯清潔工帶著工具來。然後她和孩子向鄰居借了幾台除濕機,使屋子能加速乾燥。等出差的丈夫回家的時候,一切都已經整理就緒了。

 

她說:“我考慮了可能發生的最壞情形,想出怎樣做些補救,然後動手忙起來,做了我必須做的事,我根本沒有時間憂慮。當做完這一切時,我的心裡輕鬆多了。”

“想想你自己的幸福”,這是我們經常聽到的一句話。是的,如果仔細回味,數數我們的幸福,大概大部分的事還是不錯的,只有那麼一點點不太好。如果我們要快樂,就要多想想那大部分的好,而不去理會那一點點的不好。

 

其實即使那所謂的一點點不好,大部分還是自己想像的。你如果能突破心靈的禁錮,就可以收穫很多快樂。

 

一位成功人士在未成功之前,曾跟著一位老師學習,整天只學習基礎,這讓他有些不耐煩了。終於有一天,他跑去問老師:“我就是在您的羽翼下正在孵化的一隻小雞,真希望您能從外面儘快地啄破蛋殼,讓我早點兒破殼而出啊!”老師笑著說:“被別人剝開蛋殼而出來的小雞,沒有一個能活得長久。母雞的羽翼只能為小雞創造利於成熟和有破殼力量的環境,如果它不能突破自我,就只能胎死殼中。不要指望我能給你什麼幫助。”

這位成功人士走出去時,看到外面非常黑,就說:“老師,天太黑了。”老師便給了他一支點燃的蠟燭,他剛接過來,老師就把蠟燭吹滅了。老師說:“如果你心裡一片黑暗,那麼什麼蠟燭也無法將其照亮啊!即使我不把蠟燭吹滅,說不定哪陣風也會把它吹滅啊!只要點亮一盞心燈,天地自然一片光明。”成功人士聽後如醍醐灌頂,後來他果然成了一代名人。

 

其實就像這位老師一樣,一個人想擁有快樂的心境,就要學會清除心靈的垃圾,下意識地為心靈鬆綁,點亮自己的心燈,否則快樂的夢想只能“胎死腹中”。

 

我們的心靈就是一座煉金的熔爐,將快樂融在其中,就會使快樂閃閃發光。如果我們渴望健康和美麗;如果我們珍惜生命中的每一分鐘;如果我們願意為這個世界增添光明和快樂;如果倒下也能夠面對天空,我們就要鍛造心境。它寧靜而堅定,像火山爆發後凝固的岩漿,充滿海綿狀的孔隙卻堅硬無比。它可以蘊涵人生的苦難,但不會被苦難擊退;它感應快樂的時候如絲如弦,體味人生的每一份感動;它凝重時如錨如鏈,風暴中使巨輪安穩如磐。它在一次次精彩的淬煉中,失去的是雜質,收穫的是堅韌。它延展著、包容著、揹負著我們裸露的神經,保衛著我們精神的海洋與天空;它是藍色澄清的內心疆域,在那裡棲息著我們永不疲倦的靈魂。

 

好心情是人生快樂的好伴侶,是人自重自制的清涼劑,是能解答疑惑、妙手回春的良藥。

一份好心情,不僅可以改變自己,而且更會感染他人。我們如果想做一個快樂的人,那麼一定要保持一份好心情。

 

心平氣和的智慧

一個人想擁有快樂的心境,告別壞脾氣,就一定要學會清除心靈的垃圾,有意地為心靈鬆綁,點亮自己的心燈,否則你的快樂夢想只能“胎死腹中”。

 

轉個彎,遇見好風景

有一個整天發愁的老太婆的故事。

老太婆每天都是愁眉苦臉的,有人好心地問她為什麼發愁?老太婆說,她有兩個女兒,大女兒是賣雨傘的,小女兒是賣草帽的。晴天時,小女兒的草帽生意好,可是大女兒的雨傘就賣不出去了,她就為大女兒愁;下雨天,大女兒的雨傘生意好,但小女兒的草帽又賣不出去了,她又為小女兒愁。她是晴天也愁,雨天也愁。

好心人聽後,勸老太婆說:“你應該換一種想法。晴天的時候,你應該想今天小女兒的草帽生意會很好;雨天的時候,你應該想今天大女兒的雨傘會賣出去很多。這樣,你晴天會替小女兒高興,雨天會替大女兒高興。”老太婆一聽,此話果然有理。從此以後,老太婆是晴天也樂,雨天也樂。

 

換個角度看世界,你也許就能把不幸變為幸福。快樂從不曾遠離我們,而是我們遠離了快樂。學會為快樂多尋找一個支點,學會換一種眼光看待世界,也許我們的生活就會是另一種模樣了。

我們生活在這個世界上,每個人的快樂有多也有少。但是“人生識字憂患始”,如果不是非常渾渾噩噩的話,頭腦清醒一點,“不如意事常八九”,大概是一種比較準確的狀態。並不是每個人都能遇到快樂,那些不快樂的事會隨時等著我們。

 

生活中常見的一些小事就可以證明。我們一早睜開眼,天氣不好,可能也會使我們的心情煩悶。然而天氣常常有不好的時候,我們總感覺心裡有些壓抑。接著,我們極不情願但又不得不吃完早餐,從溫飽角度看,也許無可挑剔,但人終究和吃飼料的動物有所不同,胃口大小、心情好壞、乃至鹹淡,都有個人的講究。於是就有喜歡與不喜歡的區別了。“嗟來之食”固然難以下嚥,“守著多大的碗,吃多少飯”也影響食慾,想到整日奔波勞碌,只是為了混口飯吃,情緒也就隨之低落下去了。不順之事人生十有八九,我們每個人都跑不掉,這幾乎是絕大多數人的命運。

 

吃完早餐,我們就該穿上衣服出門了。更麻煩的事也來了,衣服選來選去,大半不是從個人舒適的角度出發,更多是從如何適應別人的目光出發。捉摸不透馬路上這股千變萬化的服裝潮流,總是變來變去,不知道什麼時候是個頭,讓人不知如何是好,令人苦惱。我們穿衣服不都是為了自己,更多的是穿給別人看的,而且要十分小心謹慎。不能超前,也不能落後,很怕成為別人的笑柄!

 

一個簡簡單單的穿衣服都如此,其他煩惱就更不必多說了,簡直不勝枚舉。在上班的路上,搭乘公共汽車也好,做捷運也好,出了門,一個“擠”字,就把我們的情緒全都敗壞了。世界之大,按說不會多我們一個,但別人連一塊立錐之地也不想給你留下,我們就會因自己的多餘或別人的多餘而高興不起來了。再沒有比這衣、食、住、行更簡單、更普通的事了,人人都逃脫不了。

 

踏進社會後,我們也不知道會有什麼陷阱等著自己去跌個鼻青臉腫?所以越想越覺得活在這個世界上太沒意思了。那麼我們該如何改變自己呢?如何讓自己每天都有個好心情呢?

 

如果我們不想讓自己萎靡不振,如果我們想改變自己的命運,如果我們並不甘心像蠶一樣被束縛在繭裡,被不快樂弄得愈來愈不像自己,那麼最佳之計就是一定要努力尋找快樂,去追求我們心中的快樂世界。

做人不能太固執,有些我們堅持的事情,不一定就是真理,轉個彎,說不定還可以看到更好的風景。

 

心平氣和的智慧

壞脾氣讓我們遠離了快樂,但是其實快樂從不曾遠離我們。學會為快樂多尋找一個支點,學會換一種眼光看待世界,也許我們的生活就會是另一番模樣了。

 

快樂比第一更重要

快樂是一劑良藥,它能拯救不幸於水火之中,從而給人們帶來幸福和健康。斯勃墩形象地指出了快樂的重要性,他說:“快樂的心地,乃是百代不散的筵席。”其實快樂就是人生盛宴上的美味佳餚。我們應當感謝每一位攝影師,因為他們在按動快門的一刹那,總會不失時機地提醒我們:笑一笑。把美妙的瞬間定格為永恆,快樂的微笑是人生最亮麗的風景。

 

摘自《別讓壞脾氣害了你》作者:張笑顏

書籍特色

每個人都有脾氣,脾氣也有好有壞,然而壞脾氣對我們的惡劣影響是不言而喻的,如果任其發展,不僅會影響身心健康,還會影響自己的前途。這本書就是從情緒的更深一層入手,告訴你壞脾氣給你帶來了哪些不利的影響,幫助你調整心態,健康生活。

既是一部心理健康手冊,也是一部人生勵志的修煉寶典,書中列舉了眾多通俗易懂的人生故事,教你學會怎樣控制和改變自己的脾氣,幫你解開思想上的桎梏,告訴你如何才能擁有一顆健康的心靈,保持一份好心情去創造美麗的人生。

 





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