跟壞脾氣說拜拜，你的世界才不會在黑暗中沉淪《別讓壞脾氣害了你》 – 每天為你推薦一篇好文章
擁有好脾氣才能有一份好心情。一份好心情不僅可以改變自己，而且會感染他人。如果你想做一個快樂的人，讓自己的世界充滿陽光和色彩，那麼你一定要先保持一份好心情。
卸下心靈的“鎖”，才能輕裝上路
人一生要走過的路很漫長，而在這漫漫的人生路上，並不都是筆直的大道，我們會遇到無數的坎坷與束縛。因此面對這樣的人生，我們需要不斷地左衝右突、掙脫束縛，追尋屬於自己的幸福和快樂，尋找屬於自己的一片天空。如果擺脫不了心靈的枷鎖，那麼即使是一根小小的鐵鍊，也能鎖住千斤重的大象。
假期時，爸爸和壯壯在看完馬戲團的精彩表演後，來到場地外拿乾草餵表演完的動物。這時候，壯壯看到旁邊有一群大象的腳被鎖鏈鎖住了，他就問爸爸：“大象那麼有力氣，難道它真的無法掙脫開那條鐵鍊嗎？”
爸爸笑了笑，解釋說：“沒錯，大象是掙不開那條細細的鐵鍊的。在大象還小的時候，馴獸師就用同樣的鐵鍊拴住了小象，那時候小象的力氣還不夠大。小象起初也想掙開鐵鍊的束縛，可是試過幾次之後，知道自己的力氣不足以掙開鐵鍊，也就放棄了掙脫的念頭。等小象長大後，它就甘心受那條鐵鍊的限制，不再想掙脫了。”
正在爸爸解釋的時候，馬戲團裡失火了，場內的物品都被點燃了。火勢迅速蔓延到大象這邊，大象們都頻頻跺腳，仍是掙不開腳上的鐵鍊。
兇猛的火勢最終逼近了大象，其中有一隻大象已被火燒到了。疼痛之餘，它猛然一抬腳，竟輕易將腳上的鐵鍊掙斷了，於是迅速奔逃出去。有兩隻大象見同伴掙斷鐵鍊逃脫了，立刻也模仿它的動作，用力掙斷了鐵鍊。但其他大象卻不肯嘗試，只顧焦急地轉圈跺腳，最後葬身於火海。
大象在成長過程中被人類用一條鐵鍊限制了，那樣的鐵鍊能鎖住大象嗎？事實上是不可能的，但它們卻從未想到過掙脫。原因就是它們的心靈已被人類上了枷鎖。在我們成長的環境中，是否也有許多看不見的鏈條束縛了我們呢？在不知不覺中，我們也將這些鐵鍊視為理所當然的了。於是本該屬於自己的獨特創意被扼殺了，我們開始向環境低頭，甚至開始認命、怨天尤人、安於現狀、不思進取。
事實上，這一切都是由於我們被心中的那條鐵鍊鎖住了。就像故事中的大象一樣，或許我們必須耐心等待生命中的一場大火，必須選擇掙斷鏈條或者甘心遭大火吞噬。如果沒有一場大火，或許我們就會安於被鏈條困住一生。或許我們幸運地選對了，掙斷鏈條獲得重生。除此之外，我們還有一種不同的選擇，那就是當機立斷，運用我們內在的能力，立即掙脫消極習慣的捆綁，改變所處的環境，投入一個嶄新而積極的環境中，使自己的潛能得以充分發揮，獲得生命中屬於自己的一片天空。
我們是靜待生命中的大火，甚至甘心被它席捲而低頭認命，還是立即掙脫心靈上的束縛，獲得追求成功的自由呢？其實在這兩者之間做出選擇並不困難，困難的是我們有沒有勇氣打破現有的“囧”境，掙斷心靈的枷鎖。如果我們現在覺得自己還沒有打破這些枷鎖，那麼就檢查一下這些枷鎖在我們身上是否存在，然後對症下藥，給自己的心靈放一把大火。在我們的心靈中都有哪些枷鎖呢？
第一種：“別人會怎樣想”的心靈枷鎖
有時，當我們想去做某一件事情的時候，首先想到的不是成功，而是先想到如果失敗了，別人將會怎麼看？這是一種最普遍而且最具自我毀滅性的心理狀態。這種心態是一種強而有力的枷鎖，它不僅會傷害我們的創造力和人格，還有可能使我們原有的能力喪失殆盡，使我們永遠只停留在原地，駐足不前。
第二種：做什麼都“為時已晚”的心靈枷鎖
我們的一生要經歷許多成功與失敗，勝敗乃兵家常事，並不是說成功者就不會失敗，往往越是成功的人，他們所經歷的失敗就越多。成功沒有先後，只要朝著自己的目標努力，總會有回報的。然而許多人在失敗後就會覺得再重新拼搏已為時太晚，再怎麼努力也無濟於事，於是自暴自棄，逆來順受地過日子。
我們一定要掙脫這種“為時已晚”的枷鎖。這裡有一個建議，可能會對大家有所幫助，看看那些社會上的成功人士，他們從不理會年齡的限制，而是下定決心不懈奮鬥，終究會有所成就。所謂“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始乾”，成功與自己的年齡沒有太大關係，重新開始永遠為時不晚。
第三種：永遠不忘“過去錯誤”的心靈枷鎖
有這樣一些人，他們失敗過一次就害怕再次嘗試，因為曾經的失敗使他們受創很深，所謂“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。但是對每一位有志之士來說，他都必須對過去所犯的錯誤保持正確的認識，從錯誤中吸取教訓，從而使自己得以再次突破、再創佳績。我們如果能真正地理解“失敗是成功之母”這句話的含義，就不會害怕失敗了。我們如果把失敗看作是成功路上的一筆財富的話，就不會被失敗打倒，就不會被過去的錯誤嚇倒。
那麼如何掙脫這種心靈枷鎖呢？我們完全不必把過去的錯誤放在心上，看得太重。其實那根本不能算作失敗，只能算是給我們的一次教訓，它能教會我們許多事情，使我們更加成熟。
第四種：總是擔心“註定會失敗”的心靈枷鎖
這種心理非常普遍。一旦失敗，便會將自己初始的動機統統扼殺掉，而且心裡會狠狠地對自己說：“早知如此，何必當初！”有這種心理的人，從此會把自己看得非常渺小，無法真正看清自己。
為了解除“註定會失敗”的枷鎖，我們不妨保持積極的心態。切莫在不經意中拋棄自己的創新意識。只要想著我將要成功而不是失敗，我是一個勝利者而非一個失敗者，擺脫自己的心靈枷鎖，尋找一切能助你成功的方法，我們一定會擁有屬於自己的一片天空。
總之，如果我們想要獲得成功，實現自己的願望，就必須掙脫這些束縛心靈的枷鎖。
心平氣和的智慧
一個人的脾氣好壞，是其生活態度和心情的反映，能夠做到不為外界的華麗和誘惑所牽引，讓自己心如止水、不為名利左右，你的世界才會多姿多彩。
情緒垃圾，需要你自己清掃
生活在現代競爭激烈的社會中，假如你常常有活得累、活得艱難的感覺，那麼要明白這其中雖有各種客觀因素，但主要原因還是在於自己。我們的命運取決於自己的心理狀態。如果我們想的都是快樂的事情，那麼我們就能快樂；如果我們想的都是悲傷的事情，那麼我們就會悲傷；如果我們想的全是絕望，那麼我們就會絕望；如果我們想的全是失敗，那麼我們就會失敗。佛蘭克林·羅斯福說過：“一個人心靈的平靜和生活的樂趣，並非取決於他擁有何物、有何地位，或置身於何種情境——總之，與個人的外在條件並無多大關係，而是取決於個人的心理態度、精神追求。”
我們一生中會遇到很多事情，過去的就讓它們過去吧！因為過去的已經永遠地逝去了，不會對我們有任何現實的幫助，更重要的是要勇敢地面對未來。就像喬治·桑所說：“過去是一個有限的和可以估價的概念；未來卻是無限的，因為它是個未知數。”
一天早上醒來，玉芳剛剛裝潢好的房子被樓上的水淹了，她驚慌得不知所措。“想坐下來大哭一場，然後就去找樓上的算帳，這是我的第一個反應，”她這樣說，“是為自己的損失悲傷。但是我沒有這樣做，我問自己，最壞的情形會怎樣？”答案很簡單：傢俱可能全泡壞了，地板可能被泡得彎曲不平，還留下水漬，地毯也報銷了，而樓上也可能不會全部賠償。
同時她問自己：“我能做什麼來減輕損失呢？”她先叫孩子把所有可以拿得動的傢俱搬到沒有水的地方。接著她給樓上的屋主打了電話，並打電話請地毯清潔工帶著工具來。然後她和孩子向鄰居借了幾台除濕機，使屋子能加速乾燥。等出差的丈夫回家的時候，一切都已經整理就緒了。
她說：“我考慮了可能發生的最壞情形，想出怎樣做些補救，然後動手忙起來，做了我必須做的事，我根本沒有時間憂慮。當做完這一切時，我的心裡輕鬆多了。”
“想想你自己的幸福”，這是我們經常聽到的一句話。是的，如果仔細回味，數數我們的幸福，大概大部分的事還是不錯的，只有那麼一點點不太好。如果我們要快樂，就要多想想那大部分的好，而不去理會那一點點的不好。
其實即使那所謂的一點點不好，大部分還是自己想像的。你如果能突破心靈的禁錮，就可以收穫很多快樂。
一位成功人士在未成功之前，曾跟著一位老師學習，整天只學習基礎，這讓他有些不耐煩了。終於有一天，他跑去問老師：“我就是在您的羽翼下正在孵化的一隻小雞，真希望您能從外面儘快地啄破蛋殼，讓我早點兒破殼而出啊！”老師笑著說：“被別人剝開蛋殼而出來的小雞，沒有一個能活得長久。母雞的羽翼只能為小雞創造利於成熟和有破殼力量的環境，如果它不能突破自我，就只能胎死殼中。不要指望我能給你什麼幫助。”
這位成功人士走出去時，看到外面非常黑，就說：“老師，天太黑了。”老師便給了他一支點燃的蠟燭，他剛接過來，老師就把蠟燭吹滅了。老師說：“如果你心裡一片黑暗，那麼什麼蠟燭也無法將其照亮啊！即使我不把蠟燭吹滅，說不定哪陣風也會把它吹滅啊！只要點亮一盞心燈，天地自然一片光明。”成功人士聽後如醍醐灌頂，後來他果然成了一代名人。
其實就像這位老師一樣，一個人想擁有快樂的心境，就要學會清除心靈的垃圾，下意識地為心靈鬆綁，點亮自己的心燈，否則快樂的夢想只能“胎死腹中”。
我們的心靈就是一座煉金的熔爐，將快樂融在其中，就會使快樂閃閃發光。如果我們渴望健康和美麗；如果我們珍惜生命中的每一分鐘；如果我們願意為這個世界增添光明和快樂；如果倒下也能夠面對天空，我們就要鍛造心境。它寧靜而堅定，像火山爆發後凝固的岩漿，充滿海綿狀的孔隙卻堅硬無比。它可以蘊涵人生的苦難，但不會被苦難擊退；它感應快樂的時候如絲如弦，體味人生的每一份感動；它凝重時如錨如鏈，風暴中使巨輪安穩如磐。它在一次次精彩的淬煉中，失去的是雜質，收穫的是堅韌。它延展著、包容著、揹負著我們裸露的神經，保衛著我們精神的海洋與天空；它是藍色澄清的內心疆域，在那裡棲息著我們永不疲倦的靈魂。
好心情是人生快樂的好伴侶，是人自重自制的清涼劑，是能解答疑惑、妙手回春的良藥。
一份好心情，不僅可以改變自己，而且更會感染他人。我們如果想做一個快樂的人，那麼一定要保持一份好心情。
心平氣和的智慧
一個人想擁有快樂的心境，告別壞脾氣，就一定要學會清除心靈的垃圾，有意地為心靈鬆綁，點亮自己的心燈，否則你的快樂夢想只能“胎死腹中”。
轉個彎，遇見好風景
有一個整天發愁的老太婆的故事。
老太婆每天都是愁眉苦臉的，有人好心地問她為什麼發愁？老太婆說，她有兩個女兒，大女兒是賣雨傘的，小女兒是賣草帽的。晴天時，小女兒的草帽生意好，可是大女兒的雨傘就賣不出去了，她就為大女兒愁；下雨天，大女兒的雨傘生意好，但小女兒的草帽又賣不出去了，她又為小女兒愁。她是晴天也愁，雨天也愁。
好心人聽後，勸老太婆說：“你應該換一種想法。晴天的時候，你應該想今天小女兒的草帽生意會很好；雨天的時候，你應該想今天大女兒的雨傘會賣出去很多。這樣，你晴天會替小女兒高興，雨天會替大女兒高興。”老太婆一聽，此話果然有理。從此以後，老太婆是晴天也樂，雨天也樂。
換個角度看世界，你也許就能把不幸變為幸福。快樂從不曾遠離我們，而是我們遠離了快樂。學會為快樂多尋找一個支點，學會換一種眼光看待世界，也許我們的生活就會是另一種模樣了。
我們生活在這個世界上，每個人的快樂有多也有少。但是“人生識字憂患始”，如果不是非常渾渾噩噩的話，頭腦清醒一點，“不如意事常八九”，大概是一種比較準確的狀態。並不是每個人都能遇到快樂，那些不快樂的事會隨時等著我們。
生活中常見的一些小事就可以證明。我們一早睜開眼，天氣不好，可能也會使我們的心情煩悶。然而天氣常常有不好的時候，我們總感覺心裡有些壓抑。接著，我們極不情願但又不得不吃完早餐，從溫飽角度看，也許無可挑剔，但人終究和吃飼料的動物有所不同，胃口大小、心情好壞、乃至鹹淡，都有個人的講究。於是就有喜歡與不喜歡的區別了。“嗟來之食”固然難以下嚥，“守著多大的碗，吃多少飯”也影響食慾，想到整日奔波勞碌，只是為了混口飯吃，情緒也就隨之低落下去了。不順之事人生十有八九，我們每個人都跑不掉，這幾乎是絕大多數人的命運。
吃完早餐，我們就該穿上衣服出門了。更麻煩的事也來了，衣服選來選去，大半不是從個人舒適的角度出發，更多是從如何適應別人的目光出發。捉摸不透馬路上這股千變萬化的服裝潮流，總是變來變去，不知道什麼時候是個頭，讓人不知如何是好，令人苦惱。我們穿衣服不都是為了自己，更多的是穿給別人看的，而且要十分小心謹慎。不能超前，也不能落後，很怕成為別人的笑柄！
一個簡簡單單的穿衣服都如此，其他煩惱就更不必多說了，簡直不勝枚舉。在上班的路上，搭乘公共汽車也好，做捷運也好，出了門，一個“擠”字，就把我們的情緒全都敗壞了。世界之大，按說不會多我們一個，但別人連一塊立錐之地也不想給你留下，我們就會因自己的多餘或別人的多餘而高興不起來了。再沒有比這衣、食、住、行更簡單、更普通的事了，人人都逃脫不了。
踏進社會後，我們也不知道會有什麼陷阱等著自己去跌個鼻青臉腫？所以越想越覺得活在這個世界上太沒意思了。那麼我們該如何改變自己呢？如何讓自己每天都有個好心情呢？
如果我們不想讓自己萎靡不振，如果我們想改變自己的命運，如果我們並不甘心像蠶一樣被束縛在繭裡，被不快樂弄得愈來愈不像自己，那麼最佳之計就是一定要努力尋找快樂，去追求我們心中的快樂世界。
做人不能太固執，有些我們堅持的事情，不一定就是真理，轉個彎，說不定還可以看到更好的風景。
心平氣和的智慧
壞脾氣讓我們遠離了快樂，但是其實快樂從不曾遠離我們。學會為快樂多尋找一個支點，學會換一種眼光看待世界，也許我們的生活就會是另一番模樣了。
快樂比第一更重要
快樂是一劑良藥，它能拯救不幸於水火之中，從而給人們帶來幸福和健康。斯勃墩形象地指出了快樂的重要性，他說：“快樂的心地，乃是百代不散的筵席。”其實快樂就是人生盛宴上的美味佳餚。我們應當感謝每一位攝影師，因為他們在按動快門的一刹那，總會不失時機地提醒我們：笑一笑。把美妙的瞬間定格為永恆，快樂的微笑是人生最亮麗的風景。
摘自《別讓壞脾氣害了你》作者：張笑顏
書籍特色
每個人都有脾氣，脾氣也有好有壞，然而壞脾氣對我們的惡劣影響是不言而喻的，如果任其發展，不僅會影響身心健康，還會影響自己的前途。這本書就是從情緒的更深一層入手，告訴你壞脾氣給你帶來了哪些不利的影響，幫助你調整心態，健康生活。
既是一部心理健康手冊，也是一部人生勵志的修煉寶典，書中列舉了眾多通俗易懂的人生故事，教你學會怎樣控制和改變自己的脾氣，幫你解開思想上的桎梏，告訴你如何才能擁有一顆健康的心靈，保持一份好心情去創造美麗的人生。
