（一）談希望

朋友說：那你給我談談希望吧，如何讓自己對未來充滿希望。

我說：

如果你不想被美夢欺騙，那麼我告訴你，不要有希望。

所有的希望，都只是一個夢；所有的希望，都是對當下的背叛。有人天天說要活在當下，但卻不知道希望就是對當下的背叛。

當你充滿希望，你的當下成了你的未來，你真正的當下，卻被忽略不計。你聽不見鳥叫，也聞不到花香。

未來就是幻象，就像過去也是幻象一樣。因為時間就是幻象。

所有的欲望，都來自希望。這些希望，只會帶來失望和絕望。

當然，真正讓你失望和絕望的，並不是你的希望，而是你對希望的執著。但你分不清執著還是不執著。因此，你可以不要有希望，不要有期待。沒有希望，就不會有失望，更不會有絕望。

如果你的希望如願以償，它反而會增加你的欲望，讓你從希望變成更大的希望。不要相信自己會在希望達成後適可而止，永遠不要相信。

朋友說：你太極端了，沒有希望，還活著幹嗎？！

我說：

不，我不極端，是你有點極端。你只是為希望而活，我不是，我是為自己而活著。

我活著，我才有自己，有自己，就證明我還活著。

你可以祈禱，你可以祝福，你可以把希望當成一個願望，就像你把這些當成一首詩一樣。

有了希望，你就會對未來有興趣；沒有希望，你才會對現在有興趣。

有了希望，你會產生拒絕；沒有希望，你才會接受一切。

你對未來的興趣，你對現狀的抗拒，會讓你錯過當下的樂趣，錯過一切本來很美好的東西，而未來永遠不會來。

有人失戀了，才開始知道戀人的好。為什麼？因為他沒有希望了。

有人知道自己要死了，才開始珍惜生命。為什麼？因為他沒有希望了。

希望總是在勾引我們，讓我們和現實對抗，讓我們忍受現狀。

難道我們不該對抗、忍受嗎？

不是，沒有該不該，根本就不存在對抗，也沒有忍受。

你對抗的是自己，你忍受的是幻象。

朋友說：沒有希望，能快樂嗎？

我說：

你這麼問說明你還有希望，快樂就是你的希望。

「不要有希望」，不是「不要」，因為「不要」也是一種希望。

當希望被你遺忘，它才是你真正要找的希望。

你真的希望快樂嗎？去問問那些快樂的人。

那些快樂的人，他們沒有理由地快樂。

你問他為什麼快樂？一定不是因為對未來有希望，而是因為對當下的滿足。

放棄一切舊的模式，新的模式就會自動建立起來。

放棄希望，就不會有控制，也不會有拒絕。

這時候，你要的快樂也不會來，來的是寧靜，充滿了喜悅的寧靜。

（二）談奮鬥

朋友說：那跟我談談奮鬥吧，我們年輕人都應該奮鬥。

我說：

我們從小都被教育，要奮鬥。為了人類社會的進步而奮鬥！

什麼是社會進步？

這個問題好像還比較好回答：交通更加方便，財富更多，壽命更長，身體更健康……

看看這些回答啊，再深入一層：

為什麼要交通更加方便？

為什麼要壽命更長……

過去幾百年，真的是在讓社會進步嗎？

還有一個更本質的問題：社會為什麼要進步？

要得到一個結論，已經有無數個問題。

這些被你習以為常、毋庸置疑的結論，好像太容易被動搖。

你為什麼而奮鬥？

不為社會的進步，你只是為了實現自己的理想，為了更好的生活，為了身邊的家人……

這時，你在給自己編織一個夢，一個看上去更美好的夢。

你覺得自己現在是在做噩夢，希望做一個不那麼可怕的夢。

但無論你怎麼改，那都是一個夢。

更重要的是，這個夢會一直是噩夢，直到你醒來為止。

朋友問：什麼意思？你是說奮鬥也不需要？

我說：

是的。你的生活就像一個泥潭，所謂奮鬥只不過讓你在泥潭中陷得更深。奮鬥無非是為了更好的生活，但你不知道的是，追求更好的生活，只會讓生活更壞。

不再追求，才會更好。如果你真的想要更好的生活，那就不要奮鬥。

估計沒有人會相信。

之前我也不信，我很努力，我奮鬥，我比其他人都能吃苦。後來結果是我在別人的眼裡生活得更好了。

注意這個用詞：在別人的眼裡……

真相是，我的生活品質並沒有提升，我的壓力更大，我的身體更差，我的朋友更少，我的心情從不輕鬆……我和馬路上的每一個行人都一樣，或者比他們更差。

我比他們有錢？！不，我走在馬路上，和他們一樣。錢放在銀行，房子在家裡，衣服掛在身上，車子在路上……沒有分別。

你唯一能體會的是你的心情。如果你的心情建立在別人的眼光中，那是最不牢固的。別人的眼光，是你以為的別人的眼光，其實就是你自己的眼光。

看見了嗎？所謂更好的生活，其實不需要奮鬥，只需要改變自己的眼光。

朋友說：你什麼意思？不需要奮鬥，難道什麼事情都不做嗎？

我說：

如果你什麼都不做，那是最厲害的。什麼都不做，包括連頭腦都不去想。

但你做不到！你不信鬼腳七，你會焦慮、你會恐懼。就算你相信鬼腳七，你也做不到，你也從來沒有什麼都做過。

不需要奮鬥，不是說你不要做事，也不是說你不要努力。

你的做事就是做事，不是奮鬥。

你的加班就是加班，不是奮鬥。

你的堅持就是堅持，不是奮鬥。

這不是玩文字遊戲，而是專注點不一樣。

奮鬥專注在我，為了我的欲望和目標而努力。

做事，只是做事情，事情做了才是關鍵。

做事，本身就是生活，而且是最好的生活。

當你把它定義為奮鬥，你就會讓原本最好的生活變得一團糟。

朋友說：你的觀點我似懂非懂，覺得有道理，但又覺得很消極。

我說：

我沒法讓你懂，只有你自己能讓你懂。我在用你說話的方式回答你的問題，所以你會覺得有道理。

你覺得消極是因為你把奮鬥定義為積極。

在我這裡，沒有積極，也沒有消極。

如果你一定要區別，那我告訴你，不奮鬥才是真正的積極。

奮鬥，是在追求一個更好的未來而否定現在，本身就是一種消極。

不奮鬥，當下你覺得一切都很好，沒想過要去改變什麼，這還不夠積極嗎？不奮鬥，你一樣在做事，但你會珍惜每個瞬間，你會看見每個過程。

就像去旅行，一個人在跑步，他努力跑步，心裡一直計畫著到了目的地要好好休息；另一個人也在跑步，但他在欣賞路邊的風景，他也在體會跑步的樂趣。

第一個人是在奮鬥，第二個人是在生活。

或許你會問，他們目的地一樣嗎？

無論怎麼想，每個生命最終結果都一樣，那就是死亡。

（三）談痛苦

朋友說：那你談談痛苦吧，我經常覺得人生很痛苦。

我說：

不只是你，每個人都覺得生活中充滿了痛苦。

知道為什麼嗎？因為每個人都喜歡痛苦。

我知道你不信，但事實就是如此。

朋友說：我不可能喜歡痛苦，我只喜歡快樂！

我說：

不，你會更喜歡跟痛苦連接。

當有朋友告訴你，他有多快樂的時候，你會跟他一起快樂。

當有朋友告訴你，他有多痛苦的時候，你會問為什麼啊，你會聽得更加真切一點。

當鬼腳七告訴你，他有多成功的時候，你會覺得還不錯。

當鬼腳七告訴你，他生活有多糟糕的時候，你一定會更有興趣，或許你還會覺得欣慰。

朋友說：這個，這個還真的是如此。

我說：

每個人都避免不了痛苦。

世界上有的人每天都在說自己受到了不公平的待遇，每天都在傾訴自己有多麼痛苦。

他是真的痛苦。因為他喜歡痛苦，因為痛苦的感覺一直在他的體驗之中，無論他說的是不是真的，只要他相信，他就是最痛苦的。

有的人痛苦了，從來不說，表面上裝作若無其事。

他也很痛苦。無論他說不說，他都痛苦，他壓抑著自己的情緒，他讓痛苦一分一分地增加，等待著下一個爆發點。

有的人痛苦了，自己安慰自己說：沒事，這點苦不算什麼。

他也痛苦，他只是暫時告訴自己這點苦還小，但總會有一天，這些苦都會來到當下……

自從這個世界發明了「痛苦」這個詞，大家就非常喜歡它。

痛苦的好處在於，你會得到關注，你會感覺到存在。

就像小孩子哭一樣，哭聲會贏得關注和照顧。

朋友說：痛苦是什麼引起的？

我說：

痛苦，其實就是現實和你的期望產生了衝突。有了衝突，就有了痛苦。而痛苦的根源，來自你太相信自己的頭腦。

當你的頭腦告訴你，受到了不公平的待遇，你就會覺得痛苦。

當你的頭腦告訴你，失去了珍貴的東西，你就會覺得痛苦。

當你的頭腦告訴你，比別人差很多，你就會覺得痛苦。

傻子不會覺得痛苦，因為他的頭腦從來不會告訴他這些。

小孩不會覺得痛苦，因為他的頭腦從來不會告訴他這些。

覺醒的人也不會覺得痛苦，因為他沒有用頭腦，哦不，是他不會被頭腦控制。

而你，一直被你的頭腦控制著。你選擇相信它。

一旦你堅信自己的痛苦，再有智慧的人也無法讓你脫離。

聽上去就是這麼可笑。絕大多數人寧願相信自己的頭腦也不願相信周圍的智者。

朋友問：你這麼說，痛苦是無法避免的？

我說：

是的，痛苦永遠無法避免，直到你知道痛苦沒有必要為止。

不要試著去避免痛苦。

不用說服自己這個不公平的事實本來是公平的。

不要說服自己失去了珍貴的東西也沒有什麼。

不要說服自己我也有好的一面並不比別人差。

這些都沒有用，因為你這次說服了頭腦，頭腦還會再次說服你。

就算你的頭腦告訴自己，應該如何做就可以不痛苦。

不要相信它，不做任何抵抗。

你要做的，只是看著它，覺察它，甚至成為它。

這時候，痛苦不再是痛苦，它只是一個東西，你可以給它標籤為痛苦，也可以標籤為歡樂。

是的，它就是你的一個標籤。

（四）談快樂

朋友說：那你接著談談快樂，既然痛苦無法避免，我還是希望快樂。

我說：什麼才是快樂？你定義的快樂又是什麼？

朋友說：過我想過的生活，得到我想得到的東西，我就會快樂。

我說：

你想過的生活，一定無法滿足。你想得到的東西，一定無窮無盡。

你以為有更多的錢以後可以快樂，當你有錢以後，發現還是不快樂。

你以為有更大的權力以後可以快樂，當你有權力以後，發現還是不快樂。

你以為有更好的聲望以後可以快樂，當你有聲望以後，發現還是不快樂。

所有的痛苦，都來自故事；所有的快樂，都來自感覺。當你沒滿足，快樂不會來，當你滿足過後，快樂又會消失。

你一切的努力，只換來了這一瞬間的感覺。

就像你拿了你所有的積蓄，換了一頓午餐。只是午餐過後，饑餓很快又來了。

朋友說：按照你這個邏輯，永遠得不到快樂嗎？

我說：

你想要的快樂，前提是不希望有痛苦。這種快樂永遠得不到。

其實你也不是希望沒有痛苦，你只是希望偶爾有點小痛苦，大部分時候都很快樂。你希望管理你的痛苦，也管理你的快樂。

明白了嗎？

你其實是希望控制痛苦和快樂。但你控制不了，永遠控制不了。

它們都是你自己產生的，沒有人能控制。

那些可以控制情緒的人並不是真的能控制，只是他們可以看見自己的情緒。

要想沒有痛苦，就不要拒絕痛苦。要想得到快樂，就不要追求快樂。

快樂只存在於當下，一切的追求，都是對當下的否定，也是對快樂的抹殺。

朋友說：為什麼我不能控制快樂和痛苦？

我說：

你不只是不能控制快樂和痛苦，你不能控制任何東西。

你以為是你創造了現在的一切，以為你可以控制很多事情發生，其實都是假象。

你什麼都做不了，唯一能做的事情就是把一切不是你做的認為是你做的。

如果你想看懂這句話，你去思考：一件事情發生需要有多少條件？這些條件都是你創造的嗎？

人們總是很可笑，埋藏在地底下幾萬年的石油，人們在爭論這是我的還是你的。長了上千年的樹，被一個三十多歲的人判斷說這是我的。

石油和樹，為什麼屬於你？為什麼不屬於它自己？

如果你看懂這句話，你去思考：你到底是誰？

如果你都不存在，又哪裡來的控制？

朋友說：你不要說得這麼玄。我還是存在的，我總可以控制一點。

我說：

沒錯，你存在，你確實存在。你不只是存在，你還控制這一切，包括整個世界。

你定義了每個概念，也定義了每個關係，編出了很多故事。

你的世界中，每個故事，都是你自己編的，有的故事是喜劇，有的故事是悲劇。這也就是快樂和痛苦。

現在來回顧你的每一次情緒變化，是不是都是一個故事？

說到控制，請你相信：

你要麼控制著一切，要麼什麼都沒有控制。

你要麼是一切，要麼什麼都不是。

沒有中間狀態。

摘自《沒事別隨便思考人生》作者：鬼腳七

書籍特色

每一篇的題目都是非常入世而務實的人生智慧，故事生動，文字淺顯易懂，但道理卻是深邃的。