情緒,讓你歡喜讓你憂《在憤怒的世界裡淡定地活著》 – 每天為你推薦一篇好文章


不良情緒—隨時點燃的導火線





 

情緒是一種短暫爆發的力量,在情緒激動的時候,人根本就找不到自己的方向,他的腦海裡只會有一個念頭,再也容不下別的想法。

 

有這麼一則笑話:

 

有一個人被官府抓去坐牢,家人大驚失色,不知道他到底犯了什麼罪,這個人很委屈地說:「我就是在地上撿了一根草繩啊!」

 

家人氣壞了,心想,這官府也不知道是怎麼搞的,沒有王法了,撿了一根草繩也要抓去坐牢,真是豈有此理!

 

家人揪住官差的衣領,要他說明理由。

 

官差氣急敗壞地大叫:「他要是撿了一根草繩還好,主要是草繩的另一端是一頭牛啊!」

 

繩子不重要,關鍵的是後面所牽引的東西,不良情緒就如這根繩子,不過它更厲害,是牽引著炸彈的繩子,書面用語為:導火線!

 

我們在生活中會遇到這樣的人:遇事非大喜則大悲,他們容易因小事而大發脾氣;不過,同樣的,也極容易因喜樂而手舞足蹈。他們快樂時天真爛漫,讓很多人為之開心;但是,他們憤怒時的火暴脾氣,卻也令人走避不及。身邊的人通常很難適應他們這種起伏不定的性子,人際關係也難以維持。

 

有一次,我去參加一個會議的時候,遇到一位先生,看起來溫文爾雅。忽然有一個飛奔過來的小孩撞了他一下,把他油光發亮的皮鞋踩了一道痕。頓時,那位先生破口大罵,讓我在一分鐘內感受到了從晴朗好天氣到雷雨大風天的轉變,對他的好感也驟然下降。

 

這樣的人都是太過於情緒化,他們的情緒往往帶有極大的破壞性,很容易就噴發而出,嚇得人退避三舍。

 

國際研究發現,情緒是否易發與人的性格有很大的關係。性格分膽汁型,多血型,黏液型和抑鬱型。其中,膽汁型的人們表現精力充沛,情緒發生快而強,言語動作急速,難於自制,內心外露,率直,熱情,易怒,急躁;而抑鬱型的人則柔弱易倦,情緒發生慢而強,多愁善感,言語動作細小無力,膽小忸怩,孤僻,正好形成了兩個極端。

 

陳琪是個做事大辣辣的女生,非常灑脫幹練,但美中不足的是脾氣太衝了。

 

有一天,她在幫男朋友洗衣服的時候,發現襯衫的胸前部分有一個口紅印。陳琪頓時氣壞了,什麼也不想,就拿著衣服奔向男朋友的公司。

 

到了那裡一看,男朋友正在跟一個女同事討論問題,這更是火上澆油了,陳琪衝上去就給了男朋友一耳光,大叫:「好啊,你居然還背著我做這種事情!」

 

男朋友愣住了:「怎麼了啊?」

 

「還裝糊塗,你看你在外面又交什麼女孩子了?」陳琪一邊罵,一邊把手裡的證據拿給他看。

 

男朋友一看就明白了,哭笑不得地說:「這不是妳前天喝醉,我扶妳回來的時候黏上的嘛!」

 

陳琪一看,頓時滿臉通紅,在男朋友同事們的竊笑中跑了出去。

 

從那過後,大概一個星期,陳琪都不好意思去公司找男朋友了。

 

陳琪一氣之下把持不住自己的情緒,結果鬧出了這麼大的笑話,幸虧男朋友度量寬大,不然連愛情也要葬送在自己的手中了。

 

豈止膽汁型的人情緒會易於引發行動,平常比較溫和的人如果情緒一上來,也會做出匪夷所思的事情。

 

情緒是人對外界刺激所產生的一種心理反應。人作為主體,客觀事物或事件對他總是具有某種意義的,當客觀事件或情境可以符合主體的需要或者願望時,人就會比較平靜,情緒也就不會出來作亂,但是,若不符合主體的需要或願望時,人就勢必會產生一種改造使之適合自己需要的衝動,這種衝動在某種程度上促使了行為的產生。

 

另外,情緒是一種短暫爆發的力量,在情緒激烈的時候,人根本就找不到自己的方向,他的腦海裡只會有一個念頭,再也容不下別的想法。

 

有一些在情緒的左右下做出衝動行為的人往往在事後非常懊惱,或者是百思不得其解:我為什麼會做出那樣的事情呢?

 

羅樂和好朋友一起去逛街,兩個女孩子都只有二十歲,一路上開著玩笑,公車上雖然很擁擠,但是兩個人也覺得非常開心。

 

羅樂一邊和朋友聊天,一邊想著馬上就可以看到自己朝思暮想的那件衣服,心裡覺得十分的高興。

 

可能是自己想得太專注了,不小心踩了一個中年男子一腳。

 

羅樂的對不起還沒有說出口,這個男人就大聲訓斥她起來,剛開始,羅樂覺得是自己的錯,就沒有頂撞他,可是這個男人越說越來勁,得理不饒人,嘴裡的話也越來越難聽。

 

這時,身邊的朋友一個巴掌上去,給了那個男的一下。

 

羅樂簡直嚇呆了,這個女孩子平時溫柔得跟小花貓一樣,今天怎麼這麼暴力!豈止羅樂愣住了,那個男人也呆住了,他看著這個打了他一巴掌的瘦弱女孩,竟然不知道怎麼回應了。

 

正好車停靠站了,羅樂拉起朋友趕緊衝了下去,一溜煙跑了。

 

跑到安靜的地方,羅樂一看,朋友的臉還是紅紅的,手也在不停發抖,嘴裡一個勁地嘀咕:「我竟然打了別人一巴掌!」

 

「潤物細無聲」,情緒的產生也是這麼的悄無聲息,在羅樂甚至都沒有意識到的時候,朋友居然做出了如此激烈的行為,內心憤怒情緒的驅使使平時乖巧的女孩憤而出手,可見情緒的力量是多麼的巨大!

 

雖然不良情緒很容易引起衝動的行為,但是,我們要知道,一切的情緒都來自於自身,只有自己是一切情緒的創造者,既然現在悲傷的情緒是自己的內心所帶來的,那我們就一定可以把它扭轉過來,形成有利的情緒。任何時候你都可以選擇所想要的感受,去體驗所希望的情緒。

 

不良情緒這根導火線雖然可怕,但是只要我們及時發現,小心行事,就能大幅降低爆炸的可能。

 

摘自《在憤怒的世界裡淡定地活著》作者:林大有

書籍特色

教會你重新當情緒的主人,不在被情緒牽著走,透過大量詳實的實例,或是歷史著名事件的再現,或是當代世間百態,或是偉人智者的妙語連珠,或是小人物們的處世之道,可謂是包羅萬象,博古通今。希望從根本來改善讀者們的情緒問題,先「疏導」情緒,再「面對」現實,進而「解決」問題,不再讓情緒繼續主導自己的人生。





上 / 下一篇文章