把change變成chance 這世上沒有什麼是不會變的，唯一不變的，就是不停的改變。   每個人都有想要改變的地方：我們想得到更好的成績、想找到更好工作、想擁有更好環境、想改變婚姻的互動、想要戒菸或戒酒、想要減重、塑身……。我們想改變自己生活的夢想一直都在。 另一方面，有時候我們是被迫改變。或許你被開除、愛人離你而去、健康亮紅燈、發生意外、親人死亡或是人生方向轉彎……。這些事以各種不同...

「不需要」，就是解藥 如果你檢查一下憤怒、恐懼和問題，你會發現它們永遠是奠基於欲望。包含所有你期待的、你想擁有的、你想改變的、你希望得到的。 想想看，你為某事生氣，為什麼生氣？是不是你沒得到預期的東西；或者你想做某件事，某人阻撓了你，你的欲望受到阻礙，你才生氣？   當你想改變某人某事，結果還是老樣子，你就失望受挫；你想得到某些東西，或是怕失去它們，你就會擔憂恐懼、患得患失，對嗎？ 簡言...

你會愛我多久？ 女人問男人：「你會愛我多久？」 男人說：「永遠。」 什麼是永遠？已經愈來愈少人說永遠了。我們能夠愛一個人比他的生命更長久，卻不可能比自己的生命更長久。我們愛的人死了，我們仍然能夠永遠愛他，但是只能夠愛到我們自己生命終結的時候。   世上當然有所謂永遠，科學家說，世界末日會在六十億年後來臨，那個時候，太陽進入晚年期，它裡面的氫氦核料用盡，太陽就會膨脹成一顆巨大的紅星，外圍的...

不必加油也沒關係，因為你已經太努力了 瘋騎單車的那一陣子，我最討厭的，不是像是一輩子都爬不完的山坡，也不是爬坡時像是快折斷的腰、用錯力而導致的肩頸酸痛。 或是，臉上摔成三處骨折、又留下一堆疤後再騎車的恐懼。 我最討厭的是在拼了命爬著的山坡上、在漫長地像是沒有盡頭的道路上，聽到有人熱情地對著我喊：「加油！」 加什麼油呢？ 你看不出來我已經快沒力了嗎？我怎麼還會有辦法加油？ 加什麼油呢？ 你看不出來我...

Chapter1和摩羯男談戀愛大概是這樣的   001 我和他是高中同學，他讀書時和現在一樣，嘴上不饒人，但心腸很好，一直很照顧我。後來發生了一些事情，我們當時都不太成熟，為一點小事就絕交了。 他去英國讀書，好多年我們都沒再聯繫。同學會上提到他，有人說無意中撥錯號碼，打他以前的手機號他居然通了，才知道這些年F一直留著原來的號碼。 「在國外不是很不方便嗎？」 大家都很費解，最後統一得出結論...

◆有求必應的「骨牌式提問法」 ──《一貫性、階段性拜託法的應用》   ◎拜託別人幫忙時，「得寸進尺」非常有用 「你現在有一點時間嗎？」不管是誰都會回答：「有啊，怎麼了？」對於小小的請託，人們很容易覺得「不過是一點小忙，幫他好了」，這叫做「最低要求」。 有事要找很忙的主管時：「部長，只要一分鐘就好，可以借一分鐘說話嗎？」主管雖然會碎碎念，但還是會聽你要說什麼。這是很好用的台詞，可以輕易讓你...

你是「不懂拒絕」的人嗎？ 如果你不懂得拒絕，沒有原則，或者活在虛幻的自尊中，你的人際關係早晚會出狀況，變得一無所有。   不懂拒絕的苦命人 面對接踵而來的要求，不好意思拒絕的結果通常是充滿痛苦的： 「我對每個人都那麼好，從不拒絕他們的要求，他們卻看成是理所當然。」 「我盡心盡力做好工作，希望用自己的表現贏得尊重，可是他們反而得寸進尺！」 好了，先停一下，不要再抱怨了。現在，你需要先問一下...

匯錯了愛情，會錯了意 你們的關係、你對他的感覺，你都全盤托出。 他給你源源不絕的好，幾乎將你導向寫著「愛情」的站牌，但列車沒有進站，你只希望他能給你一個確切回答。 你將他送的禮物收好，睡著前想到還會偷笑。   你們是朋友，無話不談的那種，訊息欄上，他總是在最上方的顯眼位置。你們之間從沒有難以啟齒的話題，從工作聊到星座、從旅行聊到心情，然而，卻總在提及彼此的感情時，蜻蜓點水、略知一二而已。...

做人不能太老實 老實人，你吃了太多不好意思的虧   一個人太老實，就往往不好意思拒絕，讓自己按照他人的意圖行事，難以行使自己的意志，受盡委屈，吃盡苦頭。 一個人太老實，就會隨時成為犧牲品。有機會，也被他人搶走；有資源，也被他人掠走。他辛辛苦苦收穫的果實，也被他人據為己有。 一個人太老實，即使他被領導器重，讓他統領團隊，也無法駕馭下屬，被下屬欺騙、反對、嘲笑，讓下屬反客為主。  ...