「你覺得人生這條路又長又煩?」其實生活很簡單,你只需要擁有這樣的心態 – 每天為你推薦一篇好文章


→明明很努力,但別人看起來就是過得比我好

大師說:那只是看起來,你羨慕的人,也許正羨慕你。

 

→如果我得到我想要的,我就會快樂了

大師說:快樂不是你以為需要的那樣,放下能使你快樂的東西,就是快樂的方法。

 

→年紀越大,遺憾越多,總是怕老,又怕死|

大師說:你真正害怕的,是自己還未活過。

 

感謝那些痛苦的過去

感情事,該如何放下?

大師:學會感恩,重新去愛。

過去無法遺忘,回憶無法抹去,在你心裡,過去留下的是什麼?

如果在心中留下的是痛苦與不堪,你注定被過去的遺憾所纏繞羈絆;如果試著去感謝,你就把自己從桎梏中解放出來。因為有這些曾經,才造就了現在的你。

 

常聽到許多傑出人士在接受採訪,或是頒獎典禮上的得獎感言這麼說,「感謝那些傷害過我的人,」為什麼?如果你靜下來想想,就會同意,生命中最艱難的經歷及最難纏的人,總讓你成長最多。敵人其實也是你人生中的「逆境菩薩」,也是你生命中的「逆增上緣」。

我在年少求學階段,成天玩樂,有過很多「不被看好」的曾經。一位老師甚至很誠實地對我說:「你將來不會有出息的!」,因為不服輸的個性,才讓自己痛定思痛,改頭換面。現在想起來,真的很感謝這些厭惡的人,否則人生不知會變什麼樣子。

 

敵人貴人,一體兩面。

《 我還在》書中,知名藝人黃子佼提到:第二十六屆金曲獎,韋禮安以《有所畏》勇奪最佳作曲人獎,他在台上感謝那些曾經批評他「寫的歌沒幾首能聽」,一路唱衰他的人,他說:「可能你的批評沒有成就你,但是它卻成就了我。」更早之前,蔡依林在第十八屆金曲獎頒獎典禮上,獲頒最佳國語女歌手獎時,也以「謝謝曾經看輕我的人,謝謝你們給我很大的打擊,讓我一直很努力。」短短幾句話,贏得無數掌聲。

 

越來越明白「最壞的房東就是最好的房東」這句話。正因為房東很惡劣,房客才會下定決心買間房子。為了讓自己不再面對那些我們討厭的人或事,我們就得努力。努力提升讓自己有能力反制這些人也好、努力找一份更好的工作换個新的環境也好、努力成為一個更優秀、更有價值的人也好。我們會做了這麼多努力做,就是被這些人和事逼出來的。

我們要迎向美好的未來,必須感謝過去的風雨。

 

當遇到昔日愛過的人,要記得感謝,感謝對方曾給你甜蜜時光與美好回憶。當遇到傷害你的人,要記得感謝,是他們讓你更加堅強與成熟,是他們讓我們看清了人性。即使過去的愛與美好,讓你如今淚流滿面,但仍要感謝那些曾經,成了澆灌生命成長的養分。

你現在的堅強,要感謝過去的自己。所有走過的路、經歷過的事和愛過的人,是生命的紀錄,證明我們活過。讓一切的痛苦都過去,只留下美好,是為了遇見更好的自己。

 

原諒別人,饒恕自己

他讓我痛苦難過,我也不會讓他好過。

大師:你讓自己喝毒藥來致對方於死地?

 

一生中我們多多少少會遇到:分手、情人劈腿、伴侶欺騙、家人傷害、親友侮蔑、工作夥伴背叛…:種種事件。我們往往會把自己囚禁在痛苦與悲傷之中,不是向內自我封閉,就是向外爆發出來。想著報復、或是要對方付出代價,要原諒傷害我們的人,並不容易。

我們會大喊:「難道要我當沒發生過?」「要我原諒,那不是太便宜他嗎?」這是多數人普遍的反應。但如果「別人對我怎麼樣,我也要對別人怎麼樣」,我們跟對方有何不同?我們厭惡對方的所作所為,卻沒想過為了報復,自己已變得跟對方一樣可惡。

 

原諒別人,不是表示他過去對你所做的事就不曾發生,或是他那樣做沒有錯。邪惡就是邪惡,過去的事仍舊是錯的。重要的不是傷害你的人是否得到報應,而是你是否得到自由。原諒別人過錯,不是因對方值得被原諒,而是不值得把別人的錯放在心中。

他傷我這麼深!

他毀了我的人生!

我無法忘記那個侮辱,實在太過份了!

我永遠無法原諒他們!

當你持有上列的想法時,會如何反應?心情覺得如何?我想,你一定會感受到非常多的負面情緒,那為什麼要一直帶著這些情緒?

別人傷害我們已經夠苦了,把這種經歷放在心上,只會讓你一直處在怨恨和憤怒中,一再承受那個傷害,這個人就控制了你的生命。

 

一九九一年,曼德拉出獄候當選總統。在總統就職典禮上,曼德拉卻像對待朋友一樣,親自接待當初在監獄看守他的三名獄方人員。並要求他們站起來,以便他能將他們介紹給大家。

曼德拉寬宏的胸懷,讓南非那些殘酷虐待他二十多年的白人無地自容,也讓所有到場的人肅然起敬。看著年邁的曼德拉緩緩地站起身來,恭敬地向三個曾關押過他的人致敬,在場來賓都安靜下來。

 

曼德拉後來向朋友解釋說,自己年輕時性子急躁,正是在監獄中學會了控制情緒,才有機會活了下來。牢獄生活也讓他學會了感恩與寬容。

他說:「當我走出囚室,邁向通往自由的監獄大門時,我已經清楚,自己若不能將悲痛與怨恨留在身後,那麼我其實仍在獄中。」

 

寬恕不是為了別人,是為了放過自己,停止對自我的傷害,中止對自己的折磨。寬恕是為內心帶來平靜,也讓自己可以重新開始新生活。

我們很難原諒別人,但是自己也犯過錯,有時也會做出事後讓自己後悔的事,因此希望別人能諒解,並且原諒我們的錯誤——那又為什麼不能原諒別人的錯誤呢?

 

有人說:所有的寬恕,都是對自己的寬恕。寬恕自己曾經錯看了某個人,錯估了某件事,錯待了某段時光。

無法原諒,更深層的來看,是不能原諒自己。任何一個對愛自己有困難的人,也很難原諒別人。在內心深處我們總懷疑自己,覺得自己不夠好,才會遇到這種事,才會遭遇這一切。我們一直以為是別人傷害自己,其實自己才是傷害自己最深的人;事情已然過去,但我們卻跟自己過不去。我們必須先原諒自己,才能夠放下自責、懊悔、憾恨。我們原諒自己多少,就能對別人寬容多少。

 

————————————————————————

每一個好好選擇的當下,將會寫成一個更好的未來劇本。

————————————————————————

 

《人生苦短,把日子過好最重要》 —— 何權峰

金石堂:https://goo.gl/9md8J1

書籍特色

我們以為努力追求,總有一天會快樂,但快樂何必等?其實現在就可以。

想要放下心靈重擔的人都想知道的解脫智慧。

45則大師語錄,撫平被生活折磨的痛苦,重拾寧靜祥和的心靈。



上 / 下一篇文章