好困擾，明明很努力，但朋友總說我不夠「愛自己」，其實你真正需要的是另外三個字
當你忘記了自己值得被愛，當你忘了怎麼愛自己的時候，得到再多人的關心，心也是空的。
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*正文開始
曾有讀者問我，什麼叫做愛自己？
她傳來的私訊裡提到，「打扮自己，認真上班不是愛自己嗎？ 我都這麼努力很多事情了，但朋友都覺得我不夠愛自己，太在乎別人，到底該怎麼做？」
我想，這應該是很多人都會遇到的盲點，明明已經很努力了，但身邊那些本該是最了解你的朋友卻用一句「你應該更愛自己一點」抹殺了你認真工作、努力生活的那些日子，心中會萌生一股挫折感，
那感覺就好像你覺得自己明明已經做得夠好了，身旁的人還是會對你說一句「加油」，為什麼要加油？彷彿你好像做得不夠好。
「愛自己」這種話是誰說都不會錯的。我覺得如果身旁的人說不出確切的建議，那就不用太在意。
他們只是愛情勵志書、電視新聞看太多了，學到了「愛自己」這個觀念，也認同愛自己這件事，卻沒有去深思到底什麼叫做「愛自己」。
那些人說的話沒有惡意，他們純粹只是想用這套說法表達對你的關心，卻忽略了實際上根本沒有幫助，反而還造成你的莫名壓力，讓你更想證明自己。
其實，在愛自己之前，我們要學會的是做自己。先做你自己，認同你自己，做讓你開心的事。
至於那些對你說「愛自己」的人，謝謝他的關心，收拾好自己的心情，然後請先關注你的優點，過好你現在的人生吧。
你不必感到挫折，但你要用自己的方式去消化那些加油打氣的話。
若你覺得現在的人生沒什麼問題，一切朝著你要的軌道和目標前進，即便現在還沒有出現對的人，即便現在你還是單身一個人，那也不是你的錯。
你需要的建議不是愛自己，而是離開你既定的生活模式，替自己多尋找一些意料之外的驚喜和體驗。
在這些體驗中，你會得到更多認識他人的機會，也許會發展出其他的精彩，例如，去旅行、去聯誼、去上網交友都是一種選項，只要繼續過好你的小日子，花若芬芳，蝴蝶自來。
愛自己沒有錯，但當「愛自己」變成一種莫名的口號和壓力，那就失去了愛的本意。
#冒牌生
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慢慢會好的：學著與負面情緒和解的600天
或許，故事的下頁截然不同，可是我們都必須先要有翻頁的勇氣。一切的痛，在愛的療癒下，慢慢會好的
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「這世界已經夠負面的了！而按下讃，是在說我們渴望讓這個世界變得更美好。」 – 冒牌生
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