愛自己,恐懼與悲傷是敵人?還是朋友?


其實,可怕的不是「回不去了」,而是讓自己困在過去。

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很多人或許就跟我現在的狀態一樣,是個外表看不出異狀的平凡人,但心中偶爾還是會敏感不安。

本以為早已渡過了難關,即便努力工作、生活,做好自己該做的事情,可是情緒總是時好時壞,壓力依然會湧上心頭。

我想,每個人都一樣,復原的過程總是漫漫長路。

畢竟這世界不可預期的事情太多,這導致我有很長的一段時間很無助,任憑恐懼和悲觀蒙蔽了自己那顆柔軟的心。

其實,可怕的不是「回不去了」,而是讓自己困在過去。

原來,保持良好愉悅的心情也是面對病痛、傷害的重要因素之一。

當心中的莫名焦慮增長,被情緒束縛,別忘了你的家人及親朋好友;也許他們想關心你,但選擇封閉自己的內心,關心你的人就被擋在門外了。

大多數的事情,不是想明白了才無所謂;而是,無所謂了,才開始想得明白。

真正的愛自己,不是否定自己的一切,而是和情緒一起,讓人生的路繼續走下去。

我們可以悲傷,但不責備,重要的是要接受現在的自己。

失去了一朵花,不代表失去了整個春天。面對黑夜,黎明終將到來。過去的那些,或許還需要一點時間過去,讓我們一起昂起頭,繼續向前走。

我們都不孤單,人生就是在自己的進退之間變得更加堅強。

 

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