社會太浮躁、節奏太快、誘惑太多，

人人都怕來不及成功，

結果卻越來越狼狽，心越來越焦慮。

所以，更要有時間問自己：慢慢來，可以嗎？

當你放鬆、找回心中餘裕，

腳踏實地的輕裝上陣感會讓你更強！

當你覺得──

⊙迷茫困惑→迷茫沒有什麼大不了，接受自己的迷茫。人不管到多大年紀都會困惑，只要接受自己，寬容自己，允許自己慢慢來。

⊙不知道自己要做什麼→那就去找。年輕的時候不知道自己要做什麼是很正常的事情，真的沒有關係，只要記得「做你所愛的事，愛你所做的事。」

⊙找到方向、也努力了卻還是得不到想要的→那只是時間還不夠，你的努力還不夠，你的成長還不夠。沒有時間的累積，沒有付出的增多，沒有量變的增加，你是看不見自己成長的。再試著努力下去，不要急，你會得到你的未來。

因為經歷，所以懂得

不管你想要怎樣的生活，你都要去努力爭取。

你喜歡美女就去追，妳想嫁個有錢人就去找。

只有真正做過了，才知道自己真正要的是什麼。不遇到一些人渣，怎麼分辨出好人？不試錯幾個對象，怎知自己跟什麼樣的人處得來？不多嘗試一些事情，怎麼知道自己喜歡什麼、不適合什麼呢？

有效率的優雅成功哲學：

・ 冷靜處理「開始的衝動」至少一週，淘汰掉一時興起的想法，把精力留在真正想做的事上。

・ 計畫從小到大來完成。長遠的目標太遙遠模糊，先分解成無數個小目標越具體越容易達成。

・ 對小小的進步即時自我獎勵。我們心裡都住著一個需要被肯定的小孩，好好犒賞自己是必要的。

・ 每天都想像著完成後的快樂。為自己勾勒出一幅計畫實現的美好想像，它有一股強大的力量推動你前進！

・ 記錄進展。把自己的計畫當成專案來管理，不但可以訓練自己，看到計畫順利也可以增加信心。

・ 建立良好的作息習慣。所有的大計畫不能實現，只有兩個小原因：早上起不來，晚上下不了線。

人人都怕來不及

「假如人能活一百年，其中睡眠占用三十年，吃飯占用十年，穿衣梳洗打扮占七年，走路旅遊塞車占七年，打電話占一年半，打電話沒人接占一年零十個月……擤鼻涕十天，剪指甲十五天，意淫八天，最後剩餘時間為十年。十年你能做什麼呢？」

每當看到類似這樣的文章，我都忍不住焦慮，我怕來不及去做自己想做的事，我怕來不及去實現自己的夢想，我怕來不及擁有我渴望得到的。

其實，人的所有焦慮都來自這個「來不及」。

來不及弄清楚自己想要什麼，雙鬢已經開始發白了；來不及確定自己的愛情，對方就已經結婚了；來不及去好好愛孩子，他就已經長大離開你了；來不及功成名就，我們就即將進墳墓了。

我們害怕一切來不及。

就在我害怕來不及的時候，陸陸續續收到幾位豆友發來的郵件，有的迫於現實的壓力做著自己不喜歡的工作，問我該怎麼辦；有的問我怎麼找到自己的興趣愛好；有的說，在自己所謂的「不實際」的嘗試失敗之後，做著父母安排的無所事事的工作，感到很迷茫，問我如何追尋自我之路；有的問我當一個廣告文案需要什麼能力和素質；有的在父母要求下一而再再而三地相親，身心疲憊，問我怎麼辦；有的甚至才念大二就感覺自己是個失敗者，一天到晚得過且過，不知道自己要什麼，問我如何規劃人生；還有的才二十歲卻很苦惱自己的婚事，一心想嫁個有錢人，過上舒適的生活。

原來大家都一樣迷茫，原來大家都一樣焦慮，原來大家都怕來不及，原來大家都不知道自己要什麼……

起初，我們總是會害怕，害怕不能得到自己渴望的物質生活，害怕遇不到那個好好愛自己的人，害怕失去青春也換不到事業上的進步，害怕自己會做出一個個讓自己悔恨的決定，也害怕丟失了自己內心的本質與單純，時常會悔恨自己做過的一些事情。

可是這一路我們就這樣，踩著自己的害怕和悔恨走來，漸漸地，我們在害怕中一點點學習、成長、充實，日益強大，對當初做出的決定釋然，最終迎接另一種不懼怕未來的自己。

其實每一個人都是這樣走過來的，從害怕到不害怕，從悔恨到釋然。

也許，「不害怕，不後悔」應該作為我們的人生格言。

就算吃不起最貴的PAUL，也吃得起85℃

妳說妳想嫁個有錢人，我只會說妳去嫁吧，只要妳能把自己嫁出去。妳以為嫁個有錢人就會幸福，那就去試試吧！妳試過了才會知道有錢人的生活是怎樣的，是不是如妳想像得那般奢華美好，是不是妳自己想要的那種生活。

對於很多像我一樣缺乏獨立思考能力，又不懂得借鑒他人歷史教訓的人，只有親身經歷過，才能知道自己想要什麼樣的生活，就算不知道自己到底想要怎樣的生活，也至少能明白自己不想要怎樣的生活。

妳以為嫁個有錢人就能感到幸福嗎？其實，妳認為的幸福不過是那些時尚雜誌、影視娛樂、社會習俗給妳訂下的幸福標準，妳從來就沒有思考過自己真正想要的是什麼。

其實，妳想嫁個有錢人，無非就是為了不用自己奮鬥就能過上衣食無憂的好日子，但是妳真的能夠心安理得地享受這樣的好日子嗎？這些好日子既然是別人給妳的，那麼別人也隨時可以拿走，到時候妳何以立足？

如果妳真的嫁入豪門，卻整天提心吊膽地害怕失去這樣優裕的生活，妳的內心也一定沒有安全感，一定不快樂，那這樣的日子是好日子嗎？我堅信只有自己讓自己過上好日子，那才是真正的好日子。

女孩妳要相信，在現在這個只要肯付出努力就不會餓死的社會，單單依靠自己，妳既會有愛情，也會有麵包。就算吃不起最貴的PAUL的麵包，也吃得起85℃的。

慢慢來，一切都來得及

那些早早找到自己的人生夢想，遵循天命的人，固然很幸運。

但是，那些還沒有找到自己應該走的道路的人，也不必感到萬分痛苦，因為一切都還來得及，你要給自己慢慢來的機會。

我們鄉下的老人常常告誡年輕人的一句話：「飯要一口口地吃，路要一步步地走」。不管你想要怎樣的生活，你都要去努力爭取。你喜歡美女就去追，妳想嫁個有錢人就去找。只有真正做過了，才知道自己真正要的是什麼。不遇到一些人渣，怎麼分辨出好人？不試錯幾個對象，怎知自己跟什麼樣的人處得來？不多嘗試一些事情，怎麼知道自己喜歡什麼、不適合什麼呢？

因為經歷，所以懂得。該做些什麼、走怎樣的路，應該遵循著內心的聲音一步步摸索、試探。

摔倒了，爬起來；撞個頭破血流，往後退；走岔了路，就退回來；走得太急，就慢一些；迷路了，停下來想想，再繼續走。

你要做的就是不要給自己的人生設限，傾聽內心的聲音，遵從自己內心的意願，慢慢來，一切都來得及。

如果你已經找到自己的方向了，也已經努力了，但是你還沒有得到你想要的，那只是時間還不夠，你的努力還不夠，你的成長還不夠。

有一款手錶的廣告語叫作：「唯有時間瞭解愛」。我覺得這是一個帶有哲思的廣告語。

什麼是愛？愛是一個漫長的過程，不單單是我對你說我愛你的那一激情瞬間，而是無數個平平淡淡一粥一飯柴米油鹽的日子。唯有時間瞭解愛，也唯有時間能夠見證成長。沒有時間的累積，沒有付出的增多，沒有量變的增加，你是看不見自己成長的。

上天會眷顧那些持續努力不斷堅持的人，不信，你再努力個三年五載試試，到時再回頭看看，你是否已經得到自己想要的。

所以，親愛的你，不要著急，慢慢來，你會得到你的未來。

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冷靜處理「開始的衝動」至少一週，

淘汰掉一時興起的想法，把精力留在真正想做的事上。

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《慢慢來也沒關係》 —— Meiya

☛ 金石堂：https://goo.gl/B7gWFL

書籍特色

◎這是一本讓你能開始行動的書

關於實現夢想、轉換痛苦、療癒情緒、學習去愛，練習一步一步踏實的走，在時間中讓自己成長。

◎給在生活中長跑、痛哭的人的掏心提醒

人生在不同階段會面臨各種痛苦，就想一場馬拉松，想要到抵達終點就不能停下來。追夢、求職、愛情、婚姻等難關，Meiya的文字就像補水站一樣，每一段里程都能提供你所需要、又有效的沁涼開水。

◎一種優雅的生活風格和有魅力的積極態度

你可以堅強但不尖銳，過忙碌的生活卻不茫然，知道自己所做的每件事都是有效的累積，我們不斷花時間在一件事物上建立關係，隨著時間的推移，成功就是水到渠成。