實際上，失戀沒有這麼可怕，難過情緒也永遠不會到無法處理的程度。

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*正文開始

我不喜歡你了，不要再躲我了，好嗎？

芹，是位自然組女孩，從高中起，身旁的男生就遠多於女。不過這完全沒帶來半點困擾，因為講真的，相對於女生，芹還比較適應如何與男生相處。

和男生打鬧、打球、打電動、傳漫畫、互嘴等等皆一點問題都沒，大概只差男生分享A片不會找她了。是位標準若男生開黃腔，她可以開一個更黃回去的女孩。

總之，在這種男女比懸殊的環境下，芹反而如魚得水，有一大群很不錯的兄弟。

在同班的這幫兄弟中，有一個男生名叫維，和芹是幾近相反的存在。

倒不是說有多像女生，不過相比其他男生而言，確實比較文靜。一副細框眼鏡，永遠燙平整齊且扎好的制服，課業也還不錯，是標準努力型模範生。

有趣的是，芹與維這兩個看似相反存在，本來應該不太合的男女孩，竟成了比誰都要好的朋友。中間沒什麼很特別的轉折故事。

可要我說，就當事後諸葛的角度吧，我認為這是種必然，原因無他：維真的能懂芹。

芹的個性很真，也很講義氣，只要認定是朋友，就能不藏私的完全接納對方，並用心對待，到一個程度，經常站在對方的角度思考到忘記自己。

明明睏的不得了，也會硬撐著聽失戀的朋友哀怨，哪怕自己一次戀愛經驗都沒有；明明做事很辛苦，可在沒人要出來時，也仍會願意咬牙扛下責任，盡可能做到最好。

唯一不真的，大概是個人的憂鬱情緒，她不喜歡表達，非到極其信任的人身旁，是不可能看到她眼淚的。芹，霸道，會毫不客氣的兇人；可實則會看場合，也只對她認為夠熟，可以展現這面的朋友兇。

芹，愛面子，絕對不容許自己被公開損，你敢損我我加倍損回去，卻實則很害怕背地攻擊，一句謠傳都會很難過。

芹，沒毅力，做事經常三分鐘熱度，一下想做a一下想做b，但對於屬於自己的責任，肯定用心做到底。

這些維全懂，若說：芹像強風，維就似小草―能屈能伸，看起來優柔寡斷了一點，下決定前要想很久，可在背後隱藏的卻是無比的細心，沒有接近百分百的信心，索性乾脆不做，出手就非要得不可。

大概，這世上真有一物克一物吧！

維，體貼、細心―能知道芹的堅強不過是倔強的偽裝、能知道何時該主動安慰芹―從不誤判、能知道如何在對的場合說對的話，可以打打鬧鬧，也可以突然說出幾句溫暖的貼心話，徹底收服了芹。

從升高三暑假開始，兩人越來越曖昧。

時光荏苒，黑板上的倒數轉瞬就全歸了零，維與芹都表現得不錯。

雙雙分別上了某兩間在隔壁，成天吵吵鬧鬧，卻又離不開彼此，相愛相殺的理工大學，芹去的還是男女比更懸殊，文組科系都不在本校區的那間。

「怎麼樣呀，總錦標都在我們這，買摩斯還有打折耶，要不要考慮趕緊來換個陣營？」芹俏皮的吐吐舌，開玩笑挖苦維。

「可我們有女生。」維，不甘示弱 。
「什麼話，我不是女的喔！」
「妳是喔？」
「乾！你去死」

上大學後，兩人走更近了，大概只差臨門一腳告白的近。

直到，維被一位不同系的學姊追為止；學姊是位優秀的女孩，不只是卷姊，還是某舞蹈類社團的成員，待學弟妹半分架子沒有，人緣極佳。和維是在地區校友會中認識的，來自同鄉的芹也很快知道了這件事 。

「唉呦，看不出來你這麼厲害，吃學姊耶哇塞！」
「不好笑。」
「怎麼樣，要不要我幫你追學姊呀？」
「妳認真….要幫我追學姊嗎？」維的語氣突然一變。
「認真啊，我們多好的朋友，跟我客氣什麼？」

這句，是芹此生最後悔的一句話。

騎虎難下，芹真的給維出謀劃策，還參與眾人搓和兩人的行動，即使心裡始終有種說不出的酸，兩個人的關係在此後漸漸變了。

維不再常主動約芹，也不再常找芹講心底話，對於芹找自己求助，會回應，可始終給人感覺隔了層紗，曖昧消失地無影無蹤 。

「他和學姊後來真的在一起了。」芹，自述時說 。
「好奇怪啊，明明是我支持的，可知道他們正式在一起的那天，我躲去湖畔偷哭了好久。」 .
「他對我也徹底變了，冷冰冰的，我一點都不知道該怎麼辦？」 .
「可能我根本就是個膽小鬼吧。」 .
「只能眼睜睜的看他越走越遠，直到我們完全陌生為止。」

芹大學四年都沒再談過戀愛，也沒再喜歡過誰。前陣子，維準備要結婚了，對象就是那位學姊，高中一群兄弟全都去替維慶祝，芹也去了。喝開了，聊起當年，維對芹說：

「當初，我真的喜歡過妳，甚至已經打算要告白。」
「可就在妳說要幫我追學姊時，瞬間感覺心都碎了」
「看到妳也在起鬨的那群人中，腦袋一片空白，絕望至極。」
「我好想衝過去質問妳，那我們呢？我們算什麼？」

然而後來，維卻也是漸漸真心喜歡上了學姊，並誠實讓學姊知道。學姊表示尊重，可開出條件，如果兩人要在一起，她無法接受他與芹感情那麼好。

維，選擇了學姊。

兩個什麼都能說的人，到頭來，卻只有我喜歡你，講不出口。

「搞半天，我的幸福，是我自己送掉的呀」芹，苦笑。
「我不喜歡你了，真的。不要再愛理不理，不要再無言尷尬，不要再躲我了，好嗎？

有句話說，祝你們幸福是假的，僅有祝你幸福是真的。不，我就連祝你們幸福都是真的，我真心希望你們能永遠，真心希望踏上紅毯的你們能幸福，但這種蠢事，這輩子再也不幹了。

下次，若還能有下次，我會毫不猶豫―用搶的。

失戀階段

失戀要花多少時間走出來？這是很多人的問題，可卻也是最難回答的問題。

若要比喻，失戀這件事就像生病，每個人體質不同，遭遇的病毒不同，即使相似症狀，也有很多種相異的可能。

因此，要回答這問題，只能以常見的階段作為區分。至於每個階段需要花多少時間，階段與階段之間要卡多久，這完全因人、也因具體故事情況而異。

畢竟，失戀實則是一段非常長的過程。有些情侶哪怕還在一起，之間卻早沒有愛，也有些情侶是被外力強硬拆散的，或直到最後才發現自己被拋棄，這些變因都會導致走出的速度有所落差。

1.拒絕承認

這通常發生在被拋棄(提分手的一方，也可能是在心裡被拋棄的)、外力因素，總之感情非如預期結束的情況下。

在這階段對於對方的愛一般尚存，即使理智可能不允許，清楚知道對方很糟糕、不值得，或已經不可能，然情感上卻尚沒有真正接受這個事實。

具體特徵包括：會下意識想為對方做什麼事，而後才突然想起不能做了、經常性夢到對方、少了早晚安習慣極度不習慣、心裡覺得空空的少了些什麼。

嚴重點的，仍會替對方找藉口，他會不會也沒這麼糟糕？我是不是還是需要他？他也許真的有什麼困難？其實我們也沒這麼不可能吧，問題搞不好能解決呀。

這階段是初期階段，往往還沒有真正體悟到痛，如：初喝下一杯濃酒，正微醺。

醒腦的話：若問題是不能解決的，你無可奈何；若問題是可解決的還走到這步，那也代表你們有無法解決的問題。一個會選擇冷暴力、離去的人，他怎樣都會離去。

裝睡的人叫不醒，想走的人也永遠不可能真正拉得住。

2.無助憤怒

這也可以是失戀第一期，主因在於前期對很多情侶而言，在交往期間發現對方冷落時，就已經經歷過了，正式分手反而是從這期才真正開始。

這尤其是對愛較深，在感情末端做出非常多努力嘗試逆轉的人，會有加倍的感受。會憤恨為什麼我付出這麼多你卻沒努力、明明是你先追我，是你承諾過的卻沒遵守。

具體特徵包括：無力與憤怒並存。

會想要怨天怨地，怨他這麼糟糕卻劈腿的很幸福、怨他竟然把我們合照刪得這麼迅速、怨他怎麼可以這麼坦然退追蹤、怨為什麼自己這麼慘他卻沒事。

乃至到一個程度，連身邊環境都怨：怨都是考試害我們分手、父母老師幹嘛管這麼多、某朋友挑撥離間、上次約會誰沒做什麼事就好、男生都下半身思考、女生全是水性楊花。

一方面認為不公平，一方面知道又知道自己對此無能為力而更加憤恨。

醒腦的話：感情結束後最好的報復，就是你自己重新活得比他好。去要求報應、去怨恨、去忌妒都毫無意義，本質上反映了你還在乎著他，你想要他後悔。最終折磨到的永遠是──你自己。

3.自我檢討

憤怒漸漸過去後，會開始找各種理由去詮釋這段感情為什麼會發展成如今的結果。

一幕幕去回想曾發生過的情節，希冀能從中找出蛛絲馬跡，反省自己是不是也有什麼做錯的地方，若能改變某項當初的選擇，是不是就不會走到如今的這個結果？

情況嚴重的，會放下自尊去哀求挽回，去承諾我願意去改掉某些缺點，改掉某些你不喜歡的地方，我有好好檢討反省過了，這些問題我不會再犯，所以回來好不好？

具體特徵包括：若哀求未果，或自尊不允許去哀求。

看到對方貼文會覺得刺痛、閃避遇到對方的可能性、盡可能避談有關於對方的一切，但還是忍不住去察看對方的狀態，想知道對方的現況。

有時甚至會把對話紀錄、過往合照拿來重看，想知道感情到底死在了哪裡、是不是早有跡象，或者，就純粹悼念。

醒腦的話：你一定有錯，感情之中誰都不會是完美的，要挑錯誤不管誰都能挑的出來。

問題是：對於愛你的人而言，這些缺點都能是優點，直到有天他不愛你了，自信變驕傲、謙虛變自卑、體諒變沒主見、關心變不獨立，就連你呼吸都是一種錯。

並非是愛你的人就要無條件包容，可至少是會想辦法與你解決，絕非果斷直接離去。一個決定離去的人，那個當下就是認為他沒有你會更好，挽回這種感情也僅會分分合合，無法長久幸福。

4.萬念俱灰

已經漸漸接受徹底不可能的客觀事實了，經常性深陷在憂鬱無助的狀態中。

通常而言，又可以分成兩種表現：第一，會把所有都推開，不斷嘗試表現著自己沒事，自己很好，已經完全走出來了；第二，則是完全相反的會找人訴說悲傷，直接外顯的表現出絕望。

具體特徵包括：時好時壞，早上起床時放了，吃早餐時放不下了、刷牙的時候放了，漱口的時候放不下了、踏出門口看到明媚陽光時放了、走進建築後突然又放不下了。

反反覆覆在想通與想不通之間，不斷自我質疑，一下陷回去，一下又拼命掙扎要起來。對感情產生巨大的不安全感，覺得自己不配被愛、抑或不會被愛，大概一輩子不會走出來了。

哪怕身旁也出現其他人選，一點都不遜於上一個，可就再無法輕易全然信任了。

部分是因為剛經歷過背叛、失望，和上一個這樣做的人也沒好結果，更大一部分也是還沒準備好自己，心中對方留有的影子尚為完全清除，自然無法再重新接納一個人走進來。

理智上明白他再好，可情感上卻依然遲遲難以被打動。

醒腦的話：大部分感情初期都是類似的，進程、發展、套路皆然，所以很容易產生一定會得到相同結果的結論。然而，不同人始終是不同人，拿上一任的錯去埋怨未來的可能很沒道理。

倒不是說急著要接受，可已經到了能觀察一下的階段。

若沒有更好的人也無所謂，去找個目標奮鬥，把安全感及生活重心從對方，重新轉移到自己的身上。一個有明確目標前進、有生活壓力、有抱負夢想、有責任承擔的人，基本沒太多時間去傷春悲秋。

一個過得幸福充實的人，談何絕望？

5.真正接受

已經完全坦然接受結果了，接受他不在乎自己、接受他已消失在生命裡、接受他就是一段過去。

當然，聽到熟悉的歌曲、舊地重遊有回憶的街道、瞥見長相類似的人等等，心中仍會有種淡淡的遺憾或惆悵。可，也就是淡淡的，心中微酸一下，並不會再帶來其餘太多的情緒。

具體特徵包括：生活完全回歸正軌，和失戀前幾乎別無二致，該吃吃、該睡睡、該玩玩，頂多剩偶爾微微的難過。

也開始慢慢回復對於人的信任，失戀這件事幾乎拋諸到腦後，就算再次提起也能說的好似在講的不是自己的故事，可以用客觀中立的角度去重述，也不再避諱談起。

可能還是不大喜歡和對方見面，覺得有些尷尬，可至少已不是憤怒、悲傷、無助的情緒，他就是過去了。

醒腦的話：沒有任何人非要另個人不可，這世上也不存在客觀上唯一對的人這種事，你和成千上萬人都可以是對的人，也都可以是錯的人。

對錯與否是靠相處積累出來的，許多時候甚至決定於相遇的時機點，無法強求而來。原來，沒有他，你也能過得很好。

之所以整理這些階段，是想給失戀的人一點力量。實際上，失戀沒有這麼可怕，難過情緒也永遠不會到無法處理的程度。

你所經歷過的一切，多數人也都曾走過，頂多就是程度上的落差而已，這都極其正常。

如同：考試考差、游泳嗆水、騎車跌倒等，痛歸痛，拍拍屁股再站起來也就沒事了。

因此真正重要的，是你要從一段已經結束的感情之中學到些功課，下次別再愛上只說說皮毛的人、別再沒給充分觀察期就在一起、別再什麼都憑感覺認定，只要你有學到功課，這段苦難就都不算白費。

深願以上分享能對仍在失戀苦海之中的人有所助益，以上。

還會回來的，才是你的

一個不在乎你的人收到訊，通常都是亮起螢幕，滑開通知瞥一眼，發現名字是你，就連點都不想點進去了，按下全部清除，將手機訊息欄清空，再順手開了靜音，避免繼續叮咚很煩。接著就把手機反過來放下，做自己的事，直等到晚上，閒著也是閒著時，才會順手回句：「抱歉，剛在忙。」

之所以提這個，是因為實在太多人有類似問題。到底對方有沒有喜歡我，到底我之於對方重要嗎云云？直白告訴你：如果一個人會讓你產生這種類似疑惑，94.87%是不那麼重要啦。你說不會有誤會嗎？說不定他真的在忙呀？

有可能的，但才偶爾發生幾次，你根本不會來找人求助，會來就是頻率太高阿。看字就知道了，忙跟忘，不過心字部放哪裡的差異。忙從來都是相對概念，一個不喜歡的人來找，就是在耍廢也會說忙。一個有好感的人來，真在開重要的會議都仍會快速回一下，起碼告知一聲。

別誤會，我一點都不覺得這意味著是情人、要好的朋友，就非得做到回很快。那給人壓力很大，會逼走人的。哪怕再重要的人，你也不可能是他的唯一，他勢必得在特定時候讓其他事物高過你，否則怎活？因此當好到一個程度後，真正的穩定的感情，該是傳完訊後，你半點不會忐忑不安，你知道他沒回肯定有原因。

找彼此，是沒有任何壓力存在的。感情到這程度，你其實能坦然接受他暫時性把其他事物置於你之上，不論那事物是什麼，因為你肯定他會回來，肯定你之於他在心裡仍有位置，所以他去忙他的也沒關係。發現重點所在了嗎？會有類似困擾，問題點肯定出在你自己身上，是你把他看太重。

1.不是他不重視你，是你太重視他
2.他真的完全不重視你

總言之，都根源於你們的關係不對等，你需要他，但他不那麼需要你。花時間去猜測他的想法，阿他這樣到底還在乎不在乎我，他是不是不愛我了嗚嗚嗚，半點價值都沒有。就算他有在乎，你在乎超過他給的太多，感情還是會崩潰，你該思考的是為什麼他不若你需要他那般需要你？這當中出了什麼問題？

是你投入速度太快，他追不上？要不要緩一些，慢慢培養感情？
是他人生有很多目標，你不過是其一？那你在這段關係中可以接受嗎？
是他的承諾本來就是說說，為你做點皮毛而已，本來就不那麼在乎，你被騙了？

你得明白，本來無論何種情感都強迫不來，更不是你努力做什麼就有用。就像推銷電話阿，人家領一點薪水來打電話也很辛苦，大家還不是說掛就掛，Whoscall亮起警告就封鎖了，接都不屑接。

對於不想要的人，你的付出就僅是煩而已

人與人之間的感情講究的是互相，是你以松花釀酒予我，我以春水煎茶回你，而不是硬要拿著過去的付出，強逼著你應該要做到某些事。

別傻了，沒有真實的在乎，哪怕結婚都是沒用的。

放手吧！
讓他當他自己，用沒被干擾，最真實的狀態對你。
放手後還會回來的，才是真正屬於你的。

《筆尖上的擺渡人》——樂擎

書籍特色

這本書中一共分成愛情、失戀、單身、友情、長大五艘船，每艘船
又細分為愛情：暗戀、曖昧、熱戀、磨合、遠距
失戀：實話、判別、放下、復原
單身：原因、接受、突破
友情：初識、相處、放手、挽回
長大：無奈、自己、懂事、父母
等不同班次，每班次底下有一到五個不等的人生故事，並於每艘船的彼岸分享作者的看法及建議。

知道嗎？擺渡人是名奇特的角色，在船上的乘客目光直視彼岸、直視遙遠的前方時我卻是背對目的地，划著槳向身後前進，透過凝視著乘客的眼睛，從瞳孔中看到他所想前往的彼岸。

深願在這48則人生故事的文字分享裡，能靜靜伴你從煢孑寒冬，走到煙花婉娩。

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