讓你身心超支的「認同上癮症」 親愛的，你是否有「認同上癮症」呢？那種小時候一直渴望被認同，大人可以在外人面前稱讚你，或者只要單純地被看見、被肯定的感受，是否使你一直感到失落與匱乏？會不會有一種做得好是理所當然，做不好就一定會被罵的感受？ 這樣的你很可能對自己不太有自信。   因為，當我們把對於自己的認同建構在他人身上時，往往是缺乏安全感和自信感，也在人際互動中缺乏界限，容易以他人為主。在...

● 自我療癒的第一步：以自我為中心思考，承認「其實你受傷了」！ 在回憶傷痛時，你心中是否只停留在「對方傷害了我」的印象，並將所有的心思都放在他人身上呢？──為什麼他要背叛我？為什麼他要騙我？為什麼他要這樣殘忍地對我？ 其實，你真正應該思考的，並不是「為什麼對方要傷害我」， 而是接受「其實你受傷了」。   ●忍耐，無法消除傷痛；不須逼自己面對過去 當你回想過去時，如果仍會感到痛苦不安，並不...

拜託了，請讓我回到那一天！ 「聽說來這裡，就能回到過去，是真的嗎？」   一間能回到過去的咖啡店，一連串奇蹟般的際遇， 所編織出關於──愛與懊悔的故事。   「只有坐在這家咖啡店的某個位子上，才能回到過去喔？而且……」 在某條不知名的小徑上，有間咖啡店，有著不可思議的都市傳說。 當中有個神秘座位，只要坐上那座位，就能回到你所希望回去的那一天。 不過，回到過去是有代價的，也有著非...

做人放下身段，並不是要你放下原則，一味地迎合別人，而是，要用客氣與和氣取代沒有必要的傲氣和怒氣，而做事不擇手段，也不是要叫你為達目的，無所不用其極，而是做任何事都必須要有心計和霸氣，如此才能在最短時間，達成自己想要達到的目的。   做人做事的人性算術 有句俗話說：「沒有金剛鑽，不攬瓷器活。」這句話是說瓷器硬度很高，不用金剛鑽沒法在上面打眼，也就沒法進行「鋦」這種修復操作，引申出來的意思就...

懂得讚美時、工作自然會更順利！ 厲害的主管會用「讚美來得到成果」！ 「想出夢幻企劃案了嗎？」―― 一句話改變了氣氛 讚美能打開「大門」！ 懂得讚美的人，有辦法改變停滯的空氣！ 公司裡的沉悶氣氛與不順利的人際關係，都能因一句「讚美話」，大大轉向好的一面發展。   曾經在一場討論新企劃案的會議裡，發生過這樣的事。 參與會議的人，只有少數精銳。 但也因為大家都是優秀人才，所以帶來不少企劃案的點...

機會與命運，都只在一念之間 命運就是人一生中的生活狀況，社會只會給你機遇，而是否把握機遇還得靠你自己。命運會因為自己的點點滴滴而改變，是其他人無法控制的。   曾經有個孩子跟著父親去參觀梵谷故居，父親告訴他梵谷的許多畫是價值連城的。 當他看過那張小木床及裂了口的皮鞋之後，就問父親：「梵谷在世界上這麼著名，難道不是百萬富翁嗎？」父親答：「不，恰恰相反，梵谷是個連老婆都沒娶上的窮人。」 第二...

你是偉大或偽裝，是幸福或是辛酸，轉變念頭就在一瞬之間 生活是由無數的選擇一一組成，我們從中做了妥協、退讓、改變與犧牲，好讓日子能在搖擺之中，繼續前進。我們不怕苦，只怕苦到了底終究沒能回甘；我們願意等，只怕等到天荒地老哀傷無絕期。 然而，時間是小偷，他偷走我們的初衷；歲月是把刀，他磨損我們的熱情，到了最後，我們早已記不得自己期待中的美好樣貌了。   如何「選擇」成為生活中最艱難的事，但慶幸...

消滅生活中，日子單調、乏味的微調整 生活在競爭壓力下的現代人，每天朝九晚五拼命做著週而復始的工作，回到家天天看著同一台的電視節目，連休閒放假也都到同一個地方，享受同樣的休閒活動，難怪時間一久，就會讓人產生單調、乏味的無力感。 尼采曾經說過：「生活難道不是短暫到沒有時間讓我們覺得乏味了嗎？」然而，時至今日，乏味情緒正折磨著很多人，而且日益蔓延。   單調乏味原本是那些遊手好閒無所事事者地專...

人比人會氣死人 現實生活中，每個人都習慣於拿自己與別人相比，與朋友相比，與鄰居相比，與親戚相比，甚至於與自己的兄弟姐妹相比。越比心裡越不平衡，越不平衡就越生氣。俗話說：「人比人會氣死人」，就是對這種盲目的比較行為最好的詮釋。   其實沒有一個人的生活是完美無缺的，都會有或多或少的存在著不足。有的人夫妻恩愛，月收入數十萬，卻無法生育；有的人才貌雙全，非常能幹，感情方面卻非常坎坷；有的人家財...