老是空想而沒有採取行動，

老是想著負面的事情，

老是為芝麻小事鬱鬱寡歡，

經常無法控制怒氣

不擅長與人和睦相處

你想成為特別的存在，想過和別人不一樣的生活，

但是無可救藥的個性，始終是個絆腳石……

如果你開始討厭自己了，學著讓自己改頭換面吧！

1.變得積極！乾脆俐落

意想不到的機會突然上門。

結果—

「啊，那個東西對我來說是遙不可及的。」

「不，其他的人比我更適合。」

「那種事情哪能相信？」

瞬間就畏縮不前。這種毛病相信大家都有。

我唸小學時，有學長問我：「你們班上誰會打軟式棒球？」

瞬間心頭浮上「我啊！」的念頭，但是我卻說不出口，結果脫口說出的話竟然是「你覺得F怎麼樣？」

結果F順利地被選為選手，獲得了一套嶄新的制服。

當時真是羨慕、後悔得要死。即便在長大成人之後的現在，依然難以忘懷當時的心情。

「請讓我嘗試。我想試試！」如果當時能夠率直地接受就好了……

到商家接受服務時，明明服務人員出於善意地提議「需要我幫您服務嗎？」卻不自覺地推卻「不用不用，沒問題！這樣就好！」事後卻一個勁兒地自我苛責「當時為什麼不接受人家的好意呢？」

如果理所當然地認為「不用，不敢當」的事情太多，而事實上，世俗的狀況是完全背道而馳的話怎麼辦？

身邊充滿了能讓你歡喜、雀躍、幸福的契機。

如果全然視而不見、聽而不聞、見而不收的話，那實在是太可惜了。

所以，我平常就經常唸這個咒語，好讓自己多少可以得到一些東西。

「好事乍然而現！」

透過唸誦這個魔法般的咒語，當產生「這個時候應該推卻…… 」的念頭時，思緒就可以整個改變過來。

也許有喔？也許會變成這樣喔……你將成為一個可以接受、獲得美好未來的人。

如果想要，就明確地說出「我想要」。

如果想試看看，就明確地說出「請讓我試試」。

當之前一直期望的事情實現的時候，瞬間會發現其實事情簡單到讓人驚訝。

請做好接受上天賜予禮物的心理準備。

改變的重點

擁有乾脆地接受的勇氣。

2.接受大量的美好！善於給予

因為給予，所以想要回報。交換條件，就是所謂的「Give and take」這句話的意思。

這句話瞬間讓人會產生一種感覺，覺得這是對的，然而……

在溝通或人際關係當中，這種觀念並不是正確的。

就算沒有形諸表面，只是在心底暗自盤算，為了「Take」而「Give」的行為也是無法創造出財富的。

一般人常認為，有錢人多善於謀略，總是不斷地「Take」。

有錢人當中或許是有這樣的人，但是我認為，實際上，集結許多「美好」的人幾乎都是「擅長幫助他人」「擅長給予」的人。

有多麼衷心地想著「想要幫忙」？

有什麼能幫上忙的？

有沒有我能幫忙的地方？

怎麼做才能讓對方感到快樂？

在腦海中不斷重複這些問題的人正是幸福而受歡迎的人。

越是無私地奉獻，越是能夠吸引金錢或好運以及人脈上門。

某個社長這樣說過：

「針對新事業的開發，我們營業部裡沒有任何一個人感受到壓力。」

聞言讓人不禁感到驚訝—為什麼？

因為，沒有人把它當成一個商務看待。

每一個業務員專注的重點不在自家公司的好處，而在於掌握顧客能夠得到的利益，為了讓對方感到喜悅而全神貫注其中。

如此一來，只要對方哪一天對我們產生興趣，那就夠了。

只要保有這樣的心理建設，大量的商務機會就會不斷地上門。

理想是Give & give。

結果是Give & be given。

請務必要嘗試看看。

請一再嘗試，直至變成一種理所當然的模式。

結果會比我們預期中的還快出現喔。

改變的重點

拚命做對自己而言沒有收穫的事情。

3.快速上手！已經做好準備了……

人生當中，心裡想什麼，就會實現什麼。

現在呈現在眼前的現實就是你在心底所期望的事情。我想那是某人所賦予你的現實。

我並不期望發生這種事！也許也會發生這樣的事，但是，心靈深處的「深層意識」無法判斷善惡，所以會把你擔心的事情或感到焦躁的事情都解讀為「希望發生的事情」，然後把一切都化為現實。

心底覺得「做得來」的事情大致上都應該可以完成(不是根據韌性論，而是以大腦的性質而言)。

這麼說來，我們只要心裡想著「我做！我絕對要做！這次是認真的！」就可以了嗎？

我這樣試過，但是即便在腦海中勉強而竭盡全力地對自己說「我可以！」「我可以！」也不是所有的事情就能順利進行。

甚至一旦太過勉強祈求，反而可能使得「深層意識」做出了「事情是這麼的困難…… 」的判斷。

我學到了這個很好的方法。

在心中唸誦希望發生在自己身上的事情時，例如「想變漂亮、好想存更多錢、好想認識迷人的人」等等，都轉換成「變漂亮的準備工作已經完成」「存錢的準備工作已經完成」「認識迷人的人的準備工作已經完成」等等。

使用這樣的措詞，願望便會順利地深入深層意識，深層意識便開始深信願望是可以實現的。於是，「深層意識」便會開始從日常生活當中收集為了實現願望所需要的人、東西、啟示等。

而願望也就真的實現給我們看了。

好歹也要開始唸書，準備考試了。↓已經做好開始準備考試的工作。

一想到結婚就感到焦躁。↓已經做好和真命天子邂逅的準備。

能得到原諒嗎？↓已經做好獲得原諒的準備。

再不認真看待就完了。↓已經做好發揮力量的準備。

只要在心中不停地這樣唸誦，意念就會順利而深深地滲入內心深處。

改變的重點

告訴自己「隨時都OK的」。

4.朋友不斷增加！請託事情

想要有更多的朋友。

想要得到更多的人脈。

想和有趣的人們往來。

想要持續發展和邂逅的那個人之間的緣分。

不論是工作或遊樂，甚或是有價值的情報，通常都會在朋友圈中打轉。

想要接近某個人。可是，如果突然作勢接近，也許會遭到排斥。可能會被當成太過積極？不懂得察言觀色？

可是，如果因為這樣就太過拘謹而敬而遠之，彼此之間很快地就會又變成「陌生人之間的距離」。也就是說，雙方會回到即便在街上碰了面，心裡會想「啊，那個人好像在哪裡見過」，可是不會互相打招呼的關係。

要怎麼做才能拉近彼此之間的距離呢？

以下是一種方法。

那就叫「請託事情」法。

試著請對方幫忙做不會造成他負擔的、超級簡單的事情。

譬如—

「我想看那本書。如果可以的話，下次能借我嗎？」

「可以呀！」「啊，太好了！」採用這樣的模式發展下去。

於是，日後就會有歸還借物的時機到來。

此時在表達感謝之意「好棒的一本書！」的同時，不妨再多加一句「對了，我買了同一個作家的另一本書。如果不嫌棄的話，想不想看看？」

也就是說，在對方接受你的請託時，就可以獲得回饋對方的機會。

在其他的狀況下，也許可以這樣做：

「這個週末，我要跟朋友在海邊開派對呢。」「啊，好像很好玩！我可以參加嗎？」

「啊，你要來啊？當然可以啊！」「謝謝你！」

針對受邀參加派對一事，可以送禮表達謝意，「謝謝你前幾天的招待。我還是第一次參加那種派對呢。啊！這是我們老家的東西，請笑納。在鄉下，我們都是蒸過之後直接吃的。」

就用這種方式，從認識之初就請託對方幫忙。因為有求於人，所以要有回饋的動作。再從謝禮發展出下一次的互動。

感覺上就像是從「點」拉出「線」，再將「線」延伸成「面」。

「隔幾天，我要去某個地方旅行呢。」

「真好！我也去過好幾次了，可以推薦給你一些好地方喔。就是那裡跟這裡…… 」

「啊，如果不嫌棄的話，能不能把所有的事情都告訴我？」

「喔，好啊！我傳資料給你。我還知道很多美食店呢！」聽到這種話時—

「好想儘快有機會說謝謝！好想儘快回禮！」

心中的情緒就會高漲（笑）。

可是，請託事情純粹只是一個契機。

請務必要珍惜從中開啟的互動機會。

改變的重點

試著請託自己在意的人幫一點小忙。

5.不再害怕發表感想！「喜歡」是最強大的力量

一屁股坐到車站月台上的椅子時的那一瞬間，感覺「咦？這張椅子坐起來好舒服啊！」

看到新產品的廣告海報的那一瞬間，產生「如果要買的話，應該選白色的吧」的想法。

早上和朋友見了面，互道「早安！」時，覺得﹁啊，這個人今天穿的衣服比以往都要可愛呢」。

我們平常就會在心中不斷地這樣進行「評價」吧？

把這些感想形諸語言的時候，有些可以成為非常正面的東西，有些卻可能會招惹禍端。

譬如，去參觀朋友舉辦的攝影展。正當出神地看著相片時，背後響起聲音。

「啊，你來了。」

「是啊。」

「覺得我的相片拍得怎樣？」

（咚！）

這可不是讓人感到緊張的瞬間嗎？

本身對攝影方面的知識還不到可以發表評價的程度：「這部分拍得非常出色！」可是，如果老實說「我是門外漢，我不懂」，好像又有點太不禮貌了？

萬一一句欠缺周全思慮的話傷了對方怎麼辦？當然也不能默不作聲，什麼話都不說。

此時，就這麼辦：

「我喜歡○○。」

不知什麼東西是好是壞，不知如何啟齒時也這樣辦：

「我喜歡○○。」

「喜歡」不需要理由。

喜歡今天穿的衣服；喜歡那種髮型；喜歡說話的方式；莫名地就超級喜歡那個地方，非常地喜歡。

「喜歡」通用於各種事物。是最強而有力的咒語。

改變的重點

不要批評，只要傳達「喜歡」的感覺。

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你想成為特別的存在，想過和別人不一樣的生活，

學著讓自己改頭換面吧！

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《改變現在的自己》 ——山﨑拓巳

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摘自《改變現在的自己》作者：山崎拓巳

書籍特色

老是空想而沒有採取行動，老是想著負面的事情，老是為芝麻小事鬱鬱寡歡，經常無法控制怒氣，不擅長與人和睦相處，只要閱讀本書就可以扭轉自我形象，瞬間感覺自己從頭到腳脫胎換骨！