只有敢被自己打敗的人，才能打敗自己。

什麼我們不喜歡輸給別人的那種感覺？為什麼我們總是在乎別人會怎麼說自己？

為什麼我們總是喜歡事事追求完美？為什麼我們無法接受不完美的自己？

那是因為我們不肯承認自己本來就沒有那麼好，更是因為我們缺少一種被自己打敗的勇氣！

有人說：「人生最大的失敗，就是被自己打敗。」

但是，本書《被自己打敗的勇氣》卻想告訴讀者，其實，被自己打敗，並沒有什麼不好，因為，如果我們沒有被自己打敗，永遠不會知道自己欠缺的是什麼？如果我們沒有被自己打敗，永遠不知道自己原來沒有那麼讚，因此，我們必須擁有被自己打敗的勇氣，才有可能超越那個一直自以為是的自己。

最後，要永遠記住：只有敢被自己打敗的人，才有可能打敗自己。

為生命找出口，而不是找藉口

不要給自己太多的藉口，這樣，你就能睜開淚眼去發現生活中的美，給自己力量去適應逆境；因為，一個不會為自己生命找藉口的人，才能發現自己的生命出口！

給夢想一點失敗的空間

不管怎樣的難關，都會想去突破，這樣的人就一定會成功。認為無法突破難關的人，都是不敢面對失敗的人。相信自己，如果在絕境中的你也能樂觀面對，那麼天底下就沒有你不能做到的事……

有人說：「人生就像你用手機玩電玩遊戲一樣，難免都一定會遇到『卡關』的狀況，重點是遇到『卡關』的你，是就此放棄，還是繼續堅持到『過關』為止！」的確，在人生過程中，每一個人，都會遇到難關。成功與否，就要看你是否能夠突破難關，還是一看到難關就舉白旗投降，就馬上放棄。

當自己在實現夢想的過程中，處在逆境時，不要感到挫折或無力感，而是要調整好自己的心態，給夢想一點失敗的空間，然後，用積極主動樂觀的態度來面對逆境，這樣才能有助於我們找到解決問題，實現夢想的辦法。

英國愛蒙德．拖馬斯爵士曾經帶隊攀登聖母峰，但由於在攀登的過程，因為某個隊員意外死亡而中途折返。不過，他在返回倫敦時，仍然受到英雄式的歡迎，在歡迎他平安歸來的酒會上，愛蒙德．拖馬斯爵士站在背後掛著一幅巨大聖母峰照片的台上，面對大家的歡呼下，站起來答謝，並轉身對著這幅聖母峰的巨照說：「聖母峰，雖然這次你把我擊敗，但我還會再來一次，而下一次我一定會將你征服，因為，你不像我那樣能日益壯大。」．

人們對夢想總是持一種鄙夷或不屑的看法，但實際上每個人，從小時候到長大成年，誰也無法擺脫想要實現夢想的糾纏，一旦在實現夢想的過程中受挫受阻，就會灰心喪志，但是，我們是否曾經想過，一個類似向攀登聖母峰這種偉大的夢想，並非一朝一夕就能一蹴可及，因此，我們為何不能像上述故事中的愛蒙德．拖馬斯爵士一樣，用積極樂觀的心態，給自己的夢想一點失敗的空間呢？

被自己打敗的勇氣：夢想是助你成功的正能量

樂觀有助於克服困難，而夢想有助於人保持樂觀，保持積極向上的動力。不要因為別人的幾句冷言冷語，就讓我們的夢想熄滅。夢想是助你成功的正能量，只要你的眼光夠遠，只要你不怕被自己打敗，就一定能從醜小鴨變成白天鵝，進而從逆境中爬起來。

不要害怕被自己打敗

有時生活似乎很喜歡和你開玩笑，越是期望得到的東西，越是得不到，越是盼望達到的終點，越是到不了。

台灣首富郭台銘有次應邀到《天下雜誌》與大學生座談時，對與會的學生說道：「你沒有失敗，你就不可能有成功，而且你沒有連續性的失敗或重大的打擊，對你來講，這個成功絕對不是一個堅實的成功……其實，打敗你的不是別人，都是誰？都是你自己對不對，因為，第一個說放棄的就是你啊……我今天來不是要告訴各位我有多成功，我要來告訴各位的是我受了多少失敗的打擊……」

事實上，成功人士往往是把失敗當做自己最好的朋友。記住，永遠沒有徹底的失敗，只要你能記住過去的慘痛教訓，並且從這個慘痛的教訓當中，提煉出成功的DNA……

因此，不要害怕失敗，更不要害怕被自己打敗，因為，只有被自己打敗的人，才有讓自己重新開始的機會。

曾經先後擔任倫敦、利物浦、牛津三所明星學校的教授，一九三二年與另外一個學者共獲諾貝爾生理學、醫學獎的美國生理學家愛富頓，年輕的時候，曾經是一個不學無術的街頭惡少，他一開始毫不在乎，也沒有一點悔改之心，可是有一次，當他向一個他心儀的女孩求婚時，這個女孩卻不假思索地跟他說：「我寧願在路上被車子撞死，也絕對不會嫁給你這個遊手好閒的不良少年！」

這個女孩不留情面的回答對愛富頓的心理衝擊非常大，當下讓他羞愧萬分，無地自容，從此醒悟。

愛富頓發誓：「自己將以輝煌的成就證明自己並不像這個女孩所想的那種人。」於是，他悄悄離開這位女孩，懷抱發奮的志向，並刻苦攻讀和鑽研，徹底打敗過去那個無所事事的自己，之後他在中樞神經系統生理學研究方面，獲得重大的成就……

被自己打敗的勇氣：不要把時間用在埋怨自己的過錯

「失敗像彈簧，你弱它就強，你強它就弱。」的確，一個害怕失敗的人，往往在找尋可能失敗的原因時，勝過尋找怎樣成功的線索；遇到一點點失敗便會自責，把大量的時間用在埋怨自己的過錯，不去探尋錯誤的原因，以及否認自己存在的價值，有的甚至還會產生輕生的念頭，而上述這些狀況，都是因為缺乏被自己打敗的勇氣。

負面情緒是失敗的催化劑

其實，在負面思維的惡性循環中，你有許多可以突破的環節，你應一再告誡自己：儘管現在我沒有突破，但這並不等於我是個沒有用的人，只是自己的付出還不夠，因此需要更積極地努力。

有人說：「一個人的負面情緒，會讓原本身處快樂天堂的你，瞬間，跌入痛苦地獄！」當你問一個小孩子，這個世間什麼的速度最快，他也許會回答是火箭，的確火箭的速度很快，但是當你問一個三十歲的上班族，他可能會告訴你是時間，然而，只要是對人生稍有體悟的人，則會告訴你這個世間速度最快的是人的情緒。

因為，一個人的情緒速度幾乎快到不需要時間，殊不見，上一秒鐘你還因為中了一千元統一發票興奮莫名，但下一秒鐘卻因為接到你的小孩騎車出車禍的消息，讓自己原本快樂的情緒盪入谷底。

又譬如原本心儀的男孩子說好今天會打電話給妳，讓妳充滿了期待，但是妳等了一個上午，卻遲遲沒有接到他打來的電話，妳原本期待的心情，就開始往下沉，妳開始會心想，如果他在乎我，就會打電話過來了，但是他一直沒有打電話來，就代表他並不是真的在乎我……而妳的心情從充滿期待到失望、失落一直到絕望的時間，有時候快到甚至比一瞬間的時間還要快……

其實，當一個人身處絕望時，會想到放棄，不想做任何努力，因為你會認為一定是自己不夠好，對方才會不在乎你，因此，即便你再如何努力的結果還是一樣，然而，一旦你有了這種負面思維，你就會認為自己沒有用，而這種自認為自己一無是處的感覺會使你更加絕望，認為自己的存在沒有任何意義，還不如……

一旦思維陷入這種惡性循環，才是我們自身的可怕絕境，所以一定要設法擺脫，你應該要用你的積極表現來鼓勵自己，以及經常肯定因為自己的努力，而取得的一點進展。

被自己打敗的勇氣：擺脫負面情緒的惡性循環

積極主動的行事方式有助於讓自己擺脫負面情緒的惡性循環，積極的自我暗示，有助於讓消極的想法停止前進，因此，當我們陷入消極負面情緒當中，不妨告訴自己，只要自己不怕被自己打敗，那麼天底下還有什麼事情，可以讓自己害怕的。

————————————————————————

只有敢被自己打敗的人，才能打敗自己。

————————————————————————

《被自己打敗的勇氣》 ——双人王

☛ 金石堂：https://goo.gl/C8R72u

書籍特色

一、本書《被自己打敗的勇氣》，主要想告訴讀者，其實，「被自己打敗，並沒有什麼不好」因為，如果我們沒有被自己打敗，永遠不會知道自己欠缺的是什麼？

二、本書顛覆了以往大家認為的「人生最大的失敗，就是被自己打敗」的勵志語錄，書中用100篇發生你我周遭的人性小故事，來告訴讀者，如果我們沒有被自己打敗，永遠不會知道自己原來沒有那麼好，也就是只有敢被自己打敗的人，才能打敗自己。

三、本書是一本用勵智角度來療癒心靈的心理應用書，明確指出我們會有挫折感和無力感，不喜歡失敗的那種感覺；我們會在乎別人怎麼說自己，總是喜歡事事追求完美，其實，都是因為我們缺少一種「被自己打敗的勇氣」！